社会调查_2022春第三次形考0
社会调查_2022春第三次形考0
试卷总分:100 得分:100
1. “1慢5快3良好”中的“1慢”是指（ ）。
A. 吃饭慢
B. 走路慢
C. 安静情况下健康人的心跳速度慢
D. 说话慢
答案:
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2.（ ）实际上是一种以推迟的方式来逃避责任。
A. 回避
B. 妥协
C. 拖延
D. 逃避
答案:
3.在战胜拖延症的方法中，自觉克制在上班时间不打游戏、不聊QQ属于（ ）。
A. 立即行动
B. 摒除干扰，为自己创设不受干扰的环境
C. 将任务细化，保证在一段时间内完成任务
D. 克服完美主义倾向
答案:
4.到期任务、财务危机，属于（ ）。
A. 重要且紧急的事渝粤题库，我们的目标是要做全覆盖、全正确的答案搜索服务。
B. 紧急但不重要的事
C. 重要但不紧急的事
D. 不重要、不紧急的事国家开放大学作业答案
答案:渝粤搜题
5.聊天、听音乐、参加社交活动等，属于（ ）。
A. 提升情绪管理能力
B. 提倡理性思维，放弃绝对化思维
C. 提升解决问题的能力
D. 学会自我调整
答案:渝粤教育
6.当你出来压力之下时，头疼的频率不断增加，程度不断加重，这是压力发出的预警信号，此预警信号是（ ）。
A. 行为信号
B. 情绪信号
C. 精神信号
D. 生理信号渝粤教育
答案:国开形成性考核答案
7.“机不可失，失不再来。”这句话告诉我们在自主发展的过程中需要（ ）。
A. 发展自我选择发展意识
B. 把握发展机遇的意识
C. 坚定的执行意识
D. 主动的发展规划意识
答案:
8.在工作中的拖延者，实际是在自我管理中没有做好（ ）。
A. 健康管理
B. 压力管理
C. 学习管理
D. 时间管理
答案:
9.工作的办公室拥挤，办公周围的噪音污染给员工带来的压力属于（ ）。
A. 环境因素
B. 组织因素
C. 个人因素
D. 以上答案都正确
答案:
10.当你出来压力之下时，变得容易烦躁或喜怒无常，这是压力发出的预警信号，此预警信号是（ ）。
A. 精神信号
B. 行为信号
C. 生理信号国开搜题
D. 情绪信号渝粤题库
答案:国开形成性考核答案
11.压力管理的目标有（ ）。
A. 提高对各种压力环境的适应和调节能力
B. 维持适当的压力水平
C. 6
D. 减少压力的消极影响
E. 建设高质量的健康生活
答案:
12.自我管理素养和能力包括（ ）。
A. 敢于客观评价自己
B. 做好自己对时间的管理渝粤题库，我们的目标是要做全覆盖、全正确的答案搜索服务。
C. 制定好自我管理的目标
D. 学习意识和学习能力
E. 将行动落实到实处
答案:
13.自我管理中的常见问题有（ ）。
A. 没有目标或目标不明确
B. 缺乏时间观念国家开放大学作业答案
C. 过度相信自己
D. 没有计划或计划不合理
E. 过度依赖
答案:
14.建立和完善自我管理的基本规则（ ）。
A. 做好日常小事
B. 不断自我反省和自我超越
C. 做好目标规划和发展规划
D. 掌握自我管理的主动权
E. 有计划与行动
答案:
15.下列描述中属于战胜拖拉的办法的是（ ）。
A. 将任务细化在一定时间段，确保完成
B. 客服完美主义倾向：先做起来，逐渐完善
C. 培养积极心态国开形成性考核答案
D. 立即行动：现在就做，焦虑都在行动前
E. 摒除干扰，为自己创造不被干扰的环境国开搜题
答案:
16.不会学习的人将成为新闻忙，因此会学习是至关重要的，会学习就是要不断提高学习能力，掌握学习管理方法。
答案:
17.善于学习和不断学习，是我们在社会中生存的重要保障。
答案:
18.自主学习能力是工作团队对其成员的基本要求，也是工作团队成员的核心素质体现。
答案:
19.计划不如变化大，在自我管理中，可以先做事情，不必做好计划再去执行。
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20.时间是最宝贵、最稀缺的资源，在工作中如何管理利用时间至关重要。
答案:
21.控制自己的情绪是自我管理的重要内容，也是一种难能可贵的艺术。
答案:
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22.自我的发展只有自己能把握，做好自己的主人，不能屈服于名誉，更不能自卑。
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23.时间管理的四象限原理中，在四个象限上的时间分配，可侧面反映时间管理的能力。
答案:
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24.自我管理就是在做人和做事上管理好自己。
答案:
25.压力会给人的身心健康带来危害，因此在工作中，我们要尽量远离压力，工作中做到零压力。
答案:
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