超尔星学雅习通答案大学体育形成性考核答案

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大学体育

学校: 无

问题: 1. 现阶段执行的《国家学生体质健康标准》是教育部哪年下发的文件？

选项:

• A. 2013年

• B. 2014年

• C. 2015年

• D. 2016年

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问题: 2. 《国家学生体质健康标准》中规定各组别学年总分的满分是多少分？

选项:

• A. 100分

• B. 110分

• C. 120分

• D. 150分

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问题: 3. 体质健康测试指标中，大学女生加分指标为？

选项:

• A. 50米和800米

• B. 坐位体前屈和1分钟仰卧起坐

• C. 坐位体前屈和800米

• D. 1分钟仰卧起坐和800米

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问题: 4. 某学生大一至大四的体测成绩分别是71分、76分、81分，80分，该学生毕业时体测成绩是多少分？

选项:

• A. 77分

• B. 78分

• C. 79分

• D. 80分

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问题: 5. 普通高等学校学生毕业时，测试的成绩达不到多少分按结业或肄业处理？

选项:

• A. 45分

• B. 50分

• C. 55分

• D. 60分

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问题: 1. 大学各年级学生相同的评分标准是？

选项:

• A. 身高指数

• B. 肺活量指数

• C. 体重指数

• D. 坐位体前屈指数

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问题: 2. 某大二女生，50米跑成绩为8.6秒，该女生50米成绩评价等级为？

选项:

• A. 优秀

• B. 良好

• C. 及格

• D. 不及格

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问题: 3. 在加分指标测试项目中，属于高优指标的是？

选项:

• A. 肺活量、立定跳远

• B. 800米、1000米

• C. 50米、坐位体前屈

• D. 引体向上、1分钟仰卧起坐

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问题: 4. 某学生立定跳远成绩为147厘米，得分为50分，那么该学生可能是？

选项:

• A. 大一或大二男生

• B. 大一或大二女生

• C. 大三或大四男生

• D. 大三或大四女生

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问题: 1. 体质健康测试通知发布的时间是？

选项:

• A. 开学初

• B. 学期期中

• C. 学期期末

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问题: 2. 学生在登记表中应登记的信息是？

选项:

• A. 姓名、学号、邮箱

• B. 姓名、学院、邮箱

• C. 姓名、学号、学院

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问题: 3. 下面哪类学生允许进入测试场地？

选项:

• A. 外校未穿着运动服装，但携带学生卡的学生

• B. 我校未携带学生卡，但穿着运动服装的学生

• C. 外校穿着运动服装、携带学生卡的学生

• D. 我校穿着运动服装、携带学生卡的学生

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问题: 1. 双手交叉至头后，向下按压头部，拉伸的部位是？

选项:

• A. 颈前

• B. 颈后

• C. 颈侧

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问题: 2. 双手交叉至身后，缓慢向上抬起的拉伸练习是？

选项渝粤题库:

• A. 股四头肌拉伸

• B. 股二头肌拉伸

• C. 肱三头肌拉伸

• D. 肱二头肌拉伸

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问题: 3. 晨起醒神拉伸时，两手臂应该始终？

选项:

• A. 直臂交叉

• B. 屈臂交叉

• C. 直臂平行

• D. 屈臂平行

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问题: 4. 躯干下部侧屈肌拉伸，当身体扭转时，应向前顶送？

选项:

• A. 肩部

• B. 胸部

• C. 髋部

• D. 腿部

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问题: 5. 腿部背侧拉伸介绍了几种拉伸方法？

选项:

• A. 4

• B. 5

• C. 6

• D. 7

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问题: 1. 原地摆臂练习时，两臂应该如何摆动？

选项:

• A. 远离身体，横向摆动

• B. 远离身体，前后摆动

• C. 贴近身体，横向摆动

• D. 贴近身体，前后摆动

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问题: 2. 短距离起跑后，第一步距离起跑线的步长距离约为？

选项:

• A. 两脚左右

• B. 三脚左右

• C. 四脚左右

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问题: 3. 短距离快速跑动时，脚着地的部位是？

选项:

• A. 全脚掌

• B. 前脚掌

• C. 足跟

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问题: 4. 速度素质包括哪几项内容？

选项:

• A. 反应速度

• B. 动作速度

• C. 变向速度

• D. 位移速度

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问题: 5. 站立式起跑姿势，两脚着地的部位是？

选项:

• A. 前脚前脚掌

• B. 前脚全脚掌

• C. 后脚前脚掌

• D. 后脚全脚掌

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问题: 1. 在水平引体向上练习中，躯干与下肢应该保持多少度角？

选项:

• A. 60度角

• B. 90度角

• C. 120度角

• D. 180度角

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问题: 2. 标准深蹲练习，身体到达最低点时，脚与地面接触的部位是？

选项:

• A. 前脚掌

• B. 全脚掌

• C. 足跟

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问题: 3. 人体核心力量肌群由多少块肌肉组成？

选项:

• A. 15

• B. 21

• C. 29

• D. 36

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问题: 4. 仰卧单车练习时，动作要求？

选项:

• A. 同侧肘、膝相触

• B. 对侧肘、膝相触

• C. 同侧手、膝相触

• D. 对侧手、膝相触

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问题: 5. 平板支撑举腿练习主要锻炼身体哪部分力量？

选项:

• A. 上肢力量

• B. 下肢力量

• C. 核心力量

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问题: 1. 原地高抬腿练习时，抬起腿与躯干的夹角应保持多少度角？

选项:

• A. 30度

• B. 60度

• C. 90度

• D. 120度

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问题: 2. 反复连续跑台阶练习时，心率应控制在每分钟多少次为宜？

选项:

• A. 100—140

• B. 110—140

• C. 120—160

• D. 130—160

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问题: 3. 下列哪项变速跑的练习距离较为适宜？

选项:

• A. 1200米

• B. 1500米

• C. 1800米

• D. 2100米

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问题: 4. 前踢腿跑练习时，适宜的前踢腿角度约是多少度？

选项:

• A. 30度

• B. 45度

• C. 60度

• D. 90度

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问题: 5. 坡路跑练习时，应采用怎样的跑动方式？

选项:

• A. 加速跑

• B. 变速跑

• C. 匀速跑

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问题: 1. 侧向交叉步练习，向左侧移动时，下列叙述正确的是？

选项:

• A. 右脚在左脚一前一后进行交叉

• B. 左脚在右脚一前一后进行交叉

• C. 右脚始终在左脚前面进行交叉

• D. 左脚始终在右脚前面进行交叉

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问题: 2. 左右横移练习过程中，两腿应始终保持怎样的姿势？

选项:

• A. 伸直

• B. 稍蹲

• C. 半蹲

• D. 全蹲

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问题: 3. 软梯训练向后跳跃时，上体应保持怎样的姿态？

选项:

• A. 略微前倾

• B. 正直

• C. 略微后仰

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问题: 4. 进退跑练习，下列叙述正确的是？

选项:

• A. 应顺着一条直线跑动

• B. 以快频率的碎步倒退跑

• C. 以站立式起跑姿势起跑

• D. 进退转换制动时，身体重心应迅速抬高

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问题: 5. 软梯训练能够提高身体运动的哪些特性？

选项:

• A. 节奏性

• B. 平衡性

• C. 协调性

• D. 灵活性

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问题: 1. 瑜伽三角下压式拉伸，屈腿的大腿与小腿应保持多少度夹角？

选项:

• A. 30度

• B. 60度

• C. 90度

• D. 120度

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问题: 2. 坐姿髋内收肌拉伸时，躯干弯曲的方向是？

选项:

• A. 向左

• B. 向右

• C. 向后

• D. 向前

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问题: 3. 坐姿髋外旋肌拉伸时，下列叙述正确的是？

选项:

• A. 双腿并拢伸直，躯干向双腿下压。

• B. 拉伸腿伸直，另一腿盘屈，躯干向拉伸腿下压。

• C. 拉伸腿伸直，另一腿盘屈，躯干向盘屈腿下压。

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问题: 4. 关于柔韧素质练习的作用，下列叙述正确的是？

选项:

• A. 增大运动幅度

• B. 预防肌肉僵硬

• C. 避免肌肉拉伤

• D. 提高协调性

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问题: 5. 肩屈肌拉伸可提高哪几部分肌肉的柔韧性？

选项:

• A. 肱二头肌

• B. 胸大肌

• C. 三角肌

• D. 背阔肌

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问题: 1. 开合跳练习，两臂侧上举时，两脚的动作是？

选项:

• A. 由并拢到分开

• B. 由分开到并拢

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问题: 2. 俯身登山练习时，前脚应踏在什么位置？

选项:

• A. 同侧手后20厘米

• B. 同侧手旁

• C. 同侧手前20厘米

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问题: 3. 箭步蹲转体练习，右腿在前、左腿在后时，身体应向哪侧转体？

选项:

• A. 右侧

• B. 左侧

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问题: 4. 平移支撑练习时，下列叙述正确的是？

选项:

• A. 右手与左脚同时同方向移动

• B. 左手与右脚同时同方向移动

• C. 右手与右脚同时同方向移动

• D. 左手与左脚同时同方向移动

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问题: 5. 高抬腿练习可以提高哪几个关节的力量？

选项:

• A. 踝关节

• B. 膝关节

• C. 髋关节

• D. 肘关节

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问题: 1. 体育对大学人才培养社会职能最核心的贡献是()。

选项:

• A. 促进智力发展

• B. 促进身体健康

• C. 促进适应能力

• D. 促进职业能力

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问题: 2. 从文化学的意义上看,大学的主要使命是()。

选项:

• A. 培养健康人才

• B. 保证体育参与

• C. 推进国际交流

• D. 传承体育文化

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问题: 3. 适度的体育参与是大学生拥有健康身体的重要保证。()

选项:

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问题: 4. 随着人工智能的发展,人类日常生活中已经不需要过多的身体活动,因此体育并不重要了。()

选项:

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问题: 1. 《高等学校体育工作基本标准》规定,大学体育课每周不少于几学时?()

选项:

• A. 1学时

• B. 2学时

• C. 3学时

• D. 4学时

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问题: 2. 《高等学校体育工作基本标准》规定,大学体育课期间学生必修的体育课学时总数是()。

选项:

• A. 122学时

• B. 134学时

• C. 144学时

• D. 156学时

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问题: 3. 大学生毕业前学生体质健康测试需达到多少分才符合毕业要求?()

选项:

• A. 50

• B. 60

• C. 70

• D. 80

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问题: 4. 从参与形式的性质上来看,课外体育竞赛是一种强制性的体育参与。()

选项:

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问题: 1. 大学体育要更好的发展,需要从“强制体育”走向()。

选项:

• A. 拼盘体育

• B. 自由体育

• C. 主动体育

• D. 随意体育

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问题: 2. 大学体育需要更好的发展,需要从“教学体育”走向()。

选项:

• A. 个性体育

• B. 完整体育

• C. 科学体育

• D. 主动体育

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问题: 3. 1917年发表在“新青年”杂志上的著名体育论文《体育之研究》的作者是()。

选项:

• A. 蔡元培

• B. 张伯苓

• C. 周恩来

• D. 毛泽东

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问题: 4. 每周2学时的体育课能够充分满足大学生身体活动的需要。

选项:

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问题: 1. 除()以外,我国大学生身体素质持续下降。

选项:

• A. 身体形态

• B. 肺活量

• C. 力量

• D. 有氧耐力

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问题: 2. 国家体质健康标准修订版规定,大学生毕业时,体测成绩达不到50分者,()。

选项:

• A. 对毕业无影响

• B. 有毕业证,无学位证

• C. 有学位证,无毕业证

• D. 按结业或肄业处理

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问题: 3. 国家体质健康标准在()进行了修订。

选项:

• A. 2013

• B. 2014

• C. 2015

• D. 2016

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问题: 4. 国家体质健康标准修订版规定,测评成绩评定不及格,补测仍不及格,则()。

选项:

• A. 没影响

• B. 体育成绩不及格

• C. 学年成绩不及格

• D. 体育和学年成绩均不及格

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问题: 5. 国家体质健康标准修订版规定,测评成绩评定不及格,在本学年()。

选项:

• A. 不允许补测

• B. 允许补测一次

• C. 允许补测两次

• D. 允许补测多次

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问题: 6. 国家体质健康标准修订版规定,大学生毕业时,体测成绩达不到()分时,按结业或肄业处理。

选项:

• A. 40

• B. 50

• C. 60

• D. 70

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问题: 7. 迄今为止,我国共出台过()项关于学生体质健康的中央文件。

选项:

• A. 1

• B. 2

• C. 3

• D. 4

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问题: 8. 国家体质健康标准修订版规定,大学生只有体测优秀才能参加评优与评奖。

选项:

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问题: 1. 50米跑不能反应()。

选项:

• A. 速度

• B. 耐力

• C. 灵敏

• D. 神经系统灵活性

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问题: 2. 坐位体前屈可以反映人的()。

选项:

• A. 灵敏

• B. 肢体长度

• C. 柔韧

• D. 力量

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问题: 3. 进行立定跳远测试时,每人可以跳()次。

选项:

• A. 1

• B. 2

• C. 3

• D. 4

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问题: 4. 进行800/1000米测试时,应该()。

选项:

• A. 尽量匀速跑完

• B. 开始快速跑,后面速度减慢

• C. 开始慢跑,后来加速

• D. 快速跑与慢走结合

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问题: 5. 进行肺活量测试时,需要()。

选项:

• A. 尽力深吸气后尽力呼气

• B. 普通吸气后尽力呼气

• C. 尽力深吸气后正常呼气

• D. 正常吸气后尽力呼气

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问题: 6. 进行引体向上测试时,可以借助身体摆动的力量()。

选项:

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问题: 7. 进行坐位体前屈测试时,双膝不能离开垫子()。

选项:

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问题: 8. 运动前30分钟应当禁食。

选项:

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问题: 1. ()强度的有氧运动最有益于2型糖尿病患者。

选项:

• A. 低强度

• B. 中等强度

• C. 中高强度

• D. 极高强度

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问题: 2. 心血管疾病患者适宜的运动有()。

选项:

• A. 剧烈运动

• B. 伸展训练

• C. 有氧运动

• D. 抗阻训练

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问题: 3. 有氧运动通过()达到减肥的效果。

选项:

• A. 提高脂肪分解速度

• B. 提高氧化功能能力

• C. 减少乳酸生成

• D. 增加能量消耗

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问题: 4. 常见的慢性疾病有()。

选项:

• A. 心血管疾病

• B. 2型糖尿病

• C. 肺气肿

• D. 骨折

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问题: 5. 无氧运动有益于骨质疏松症患者。

选项:

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问题: 1. ()可加速运动后机体的修复。

选项:

• A. 糖

• B. 脂肪

• C. 蛋白质

• D. 无机盐

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问题: 2. 高温或低温环境下,除了加强水的补充外,还要加强()的补充。

选项:

• A. 糖

• B. 脂肪

• C. 蛋白质

• D. 无机盐

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问题: 3. 运动中最重主要也是最经济的能量来源是()。

选项:

• A. 糖

• B. 脂肪

• C. 蛋白质

• D. 无机盐

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问题: 4. 运动中补水的原则()。

选项:

• A. 少量多次

• B. 主动积极

• C. 维持平衡

• D. 预防补充

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问题: 5. 运动前的饮食要()。

选项:

• A. 体积小

• B. 重量小

• C. 容易携带

• D. 易于消化吸收

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问题: 6. 健康饮食对运动的作用有()。

选项:

• A. 保证运动需要的能量与营养

• B. 促进生长发育

• C. 保持能量消耗之间的平衡

• D. 维持机体的健康水平

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问题: 1. 下面哪一项属于外在运动风险因素?()

选项:

• A. 损伤认知风险

• B. 身体素质风险

• C. 场地器材风险

• D. 身体机能风险

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问题: 2. 下面哪一项属于内在运动风险因素?()

选项:

• A. 运动强度风险

• B. 比赛组织风险

• C. 医疗保障风险

• D. 身体素质风险

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问题: 3. 开展运动风险防控应该包括哪几个层面?()

选项:

• A. 学生和学校层面

• B. 学生和教师层面

• C. 教师和学校层面

• D. 学生、教师和学校层面

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问题: 4. 加强体育教师业务技能是预防运动风险的举措之一。()

选项:

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问题: 1. 闭合性软组织损伤的处理原则和顺序是?()

选项:

• A. 休息、冰敷、包扎和抬高伤肢

• B. 冰敷、包扎、休息和抬高伤肢

• C. 包扎、冰敷、休息和抬高伤肢

• D. 抬高伤肢、包扎、冰敷和休息

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问题: 2. 闭合性软组织损伤处理冰敷的时间一般多长?()

选项:

• A. 10分钟

• B. 20分钟

• C. 30分钟

• D. 60分钟

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问题: 3. 软组织是指人体的皮肤、肌肉、肌腱、骨骼和韧带等。()

选项:

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问题: 4. 闭合性软组织损伤发生时,如果没有冰敷条件应立即采用加压包扎措施。()

选项:

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问题: 1. 前臂出血采用指压动脉止血法应该按压哪个动脉?()

选项:

• A. 肱动脉

• B. 桡动脉

• C. 尺动脉

• D. 颈动脉

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问题: 2. 脑震荡发生的典型特征是?()

选项:

• A. 头疼

• B. 头晕

• C. 逆行性健忘

• D. 胡言乱语

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问题: 3. 运动骨折产生开放粉碎性骨片现场可丢弃。()

选项:

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问题: 4. 颈椎骨折不可任意搬动,以免增加损伤程度, 导致高位截瘫。()

选项:

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问题: 1. 产生情绪的基础因素是()。

选项:

• A. 态度

• B. 动机

• C. 爱好

• D. 需要

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问题: 2. 下列哪一个选项不是体育运动影响人的心理健康的因素?()

选项:

• A. 竞争性

• B. 公开性

• C. 团体性

• D. 虚拟性

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问题: 3. 体育活动能缓解人的心理压力的原因是()。

选项:

• A. 体育活动可以增强体质

• B. 体育活动可以使情绪得到发泄

• C. 体育活动能有效地提高人的免疫力

• D. 体育活动具有良好的降血压的作用

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问题: 4. “谈虎色变”说明外界刺激是引起人情绪变化的唯一因素。()

选项:

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问题: 1. 经常从事体育锻炼的人,较少受心理问题困扰,其原因是()。

选项:

• A. 身体素质好

• B. 柔韧性好

• C. 心理适应能力提高

• D. 智力水平提高

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问题: 2. 体育运动过程中,参与者的情绪表达方式具有怎样的特点?()

选项:

• A. 间接性

• B. 直接性

• C. 掩饰性

• D. 暗示性

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问题: 3. 世界卫生组织WHO认为“健康”就是单纯地指人的身体结构与机能的正常。()

选项:

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问题: 4. 经常有规律地参加体育活动,可以提高一个人的社会适应能力。()

选项:

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问题: 1. 五禽戏的编创朝代是()。

选项:

• A. 清朝

• B. 夏朝

• C. 汉朝

• D. 唐朝

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问题: 2. 西周时期的教育内容为六艺,即礼、乐、射、御、书、数,其中射与()与身体教育有关。

选项:

• A. 礼

• B. 御

• C. 乐

• D. 数

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问题: 3. 广义的体育文化是指人类在历史发展进程中,在体育方面创造的一切物质文明与精神文明的总和。

选项:

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问题: 1. 奥林匹克运动会简称奥运会,它包括()。

选项:

• A. 夏奥国家开放大学答案会和冬奥会

• B. 残奥会

• C. 青奥会和特奥会

• D. 以上全部

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问题: 2. 为纪念国际奥委会的诞生,宣传奥林匹克思想,推动大众体育开展的“奥林匹克日”是每年的()?

选项:

• A. 3月23日

• B. 6月23日

• C. 8月23日

• D. 9月23日

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问题: 3. 国际奥委会、国际单项体育联合会和国家奥委会构成了奥林匹克运动组织的三大支柱。

选项:

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问题: 1. 中国体育文化的思想基础是()。

选项:

• A. 对健美人体的崇拜和对力的赞美

• B. 以竞争为体育运动的灵魂

• C. 以自然科学和人文科学知识为基础

• D. 以古代朴素唯物主义哲学为指导

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问题: 2. 中西体育文化在以下哪些方面有所不同?()

选项:

• A. 价值观念

• B. 思想基础

• C. 追求目标

• D. 以上全部

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问题: 3. 区别于中国传统体育,西方竞技体育是以实现自我满足和完善为最终目的。

选项:

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问题: 1. 正式高级别的室外田径比赛中,女子直道跨栏项目是()。

选项:

• A. 100米栏

• B. 110米栏

• C. 400米栏

• D. 200米栏

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问题: 2. 在田径比赛场上以高度或远度计算成绩的跳跃和投掷项目叫()。

选项:

• A. 径赛

• B. 田赛

• C. 全能

• D. 以上皆错

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问题: 3. 在田径比赛场上以时间计算成绩的竞走和跑的项目叫()。

选项:

• A. 径赛

• B. 田赛

• C. 全能

• D. 以上皆错

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问题: 4. 现代奥运会田径比赛项目中男子比女子多出的一个项目是()。

选项:

• A. 20公里竞走

• B. 30公里竞走

• C. 50公里竞走

• D. 10公里竞走

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问题: 5. 竞走项目是中国田径的优势项目,一共获得()奥运会金牌。

选项:

• A. 5

• B. 8

• C. 10

• D. 17

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问题: 1. 决定短跑跑速的主要因素是()。

选项:

• A. 身高和腿长

• B. 步长和步频

• C. 肌肉力量

• D. 爆发力

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问题: 2. 近年来,随着大众健身的蓬勃发展,()田径项目比赛数量爆增。

选项:

• A. 竞走

• B. 马拉松

• C. 短跑

• D. 跨栏

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问题: 3. 现代式短跑技术强调的是()跑法。

选项:

• A. 高抬腿

• B. 积极后蹬

• C. 摆动式

• D. 大跨步

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问题: 4. 马拉松项目是一项有氧供能为主的项目,对运动员的()要求很高。

选项:

• A. 肌肉力量

• B. 动作技术

• C. 心肺机能

• D. 柔韧性

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问题: 5. 跨越栏架时,首先过栏的腿,称为()。

选项:

• A. 起跨腿

• B. 摆动腿

• C. 支撑腿

• D. 都不是

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问题: 6. 走和跑的最大区别是,走没有()。

选项:

• A. 支撑

• B. 腾空

• C. 缓冲

• D. 前摆

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问题: 7. 短跑途中跑得主要任务是()。

选项:

• A. 维持高速奔跑

• B. 获得最大速度

• C. 继续加速冲刺

• D. 初期维持体力

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问题: 8. 短距离跑中,运动员采用()姿势起跑。

选项:

• A. 站立式

• B. 蹲踞式

• C. 没要求

• D. 以上皆错

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问题: 9. 从事业余马拉松训练,建议遵循()原则。

选项:

• A. 循序渐进

• B. 超负荷

• C. 充分休息

• D. 以上皆是

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问题: 10. 我国著名跨栏运动员刘翔,在110米跨栏跑中跨越的全程栏架是()个。

选项:

• A. 5

• B. 8

• C. 10

• D. 9

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问题: 11. 高水平优秀运动员栏间跑,采用的步数是()步。

选项:

• A. 3

• B. 5

• C. 7

• D. 8

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问题: 1. 跳远教学中的重点和难点是()。

选项:

• A. 快速起跳

• B. 助跑和起跳的衔接

• C. 空中动作

• D. 落地动作

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问题: 2. 影响跳远成绩的主要因素是()。

选项:

• A. 起跳初速度

• B. 助跑的水平速度

• C. 起跳的垂直速度

• D. 以上皆错

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问题: 3. 跳远落入沙坑后,向回走穿过沙坑,应判为()。

选项:

• A. 成绩有效

• B. 犯规

• C. 不能判断

• D. 以上皆错

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问题: 1. 投好铅球的第一步,首先要()正确。

选项:

• A. 握持球

• B. 最后用力

• C. 滑步

• D. 投球

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问题: 2. 背越式跳高的助跑主要采用()。

选项:

• A. 弧线助跑

• B. 斜线助跑

• C. 直线助跑

• D. 都可以

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问题: 3. 背越式跳高腾空过杆时,背部与横杆应成()。

选项:

• A. 平行

• B. 正交叉

• C. 侧对

• D. 垂直

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问题: 1. 世界上最古老的足球赛事是()。

选项:

• A. 奥运会

• B. 世界杯

• C. 英国足总杯

• D. 英超联赛

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问题: 2. 1863年10月26号,现代足球起源于()。

选项:

• A. 美国

• B. 英格兰

• C. 中国

• D. 巴西

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问题: 3. 1904年5月21日由七个欧洲国家发起成立了国际足联,不是发起国的是()。

选项:

• A. 法国

• B. 瑞典

• C. 西班牙

• D. 意大利

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问题: 4. 1931年中国加入国际足联,且一直都是国际足联的会员。

选项:

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问题: 1. 足球踢球技术环节不包含()。

选项:

• A. 观察

• B. 助跑

• C. 踢球腿摆动

• D. 随前动作

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问题: 2. 足球运动中,接球技术动作的四个环节不包含()。

选项:

• A. 观察移动

• B. 选择接球部位和方法

• C. 改变来球力量

• D. 过人以后射门

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问题: 3. 足球运动中,内脚背踢球动作要领不正确的是()。

选项:

• A. 直线助跑

• B渝粤书局：www.yuyue-edu.cn. 支撑脚站位

• C. 踢球腿摆动

• D. 踢球后随前

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问题: 4. 足球运动中,正脚背踢球和内脚背踢球都是直线助跑。

选项:

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问题: 1. 足球个人防守战术不包括()

选项:

• A. 盯人

• B. 选位

• C. 抢截

• D. 过人

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问题: 2. 足球个人进攻战术不包括()

选项:

• A. 传球

• B. 射门

• C. 抢截

• D. 摆脱

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问题: 3. 在足球比赛中,我们通常所说的4231阵型是指()。

选项:

• A. 四个后卫、二个中场、四个前锋

• B. 四个后卫、五个中场、一个前锋

• C. 四个后卫、三个中场、三个前锋

• D. 六个后卫、三个中场、一个前锋

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问题: 4. 足球比赛阵型是决定球队攻守力量搭配和位置分工的形式。

选项:

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问题: 1. 足球比赛中主要的射门得分方式是()。

选项:

• A. 远射

• B. 凌空倒钩射门

• C. 脚内侧推射

• D. 直接任意球射门

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问题: 2. 足球场上勇猛顽强的精神需要以“犯规”的形式去体现。

选项:

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问题: 1. 篮球的发明人是()。

选项:

• A. 威尔特.张伯伦

• B. 顾拜旦

• C. 詹姆斯.奈史密斯

• D. 迈克尔.乔丹

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问题: 2. 篮球的发源地是()。

选项:

• A. 中国

• B. 美国

• C. 希腊

• D. 加拿大

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问题: 3. 篮球的发明时间是()。

选项:

• A. 1891年

• B. 1892年

• C. 1893年

• D. 1894年

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问题: 4. 篮球虽然是一项体育运动,但它不仅仅只有强身健体的功能。

选项:

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问题: 1. 篮球低运球时以()。

选项:

• A. 肩关节为轴,手指和手腕发力

• B. 肘关节为轴,手指和手腕发力

• C. 肩关节为轴,手指和手掌发力

• D. 肘关节为轴,手指和手掌发力

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问题: 2. 篮球进攻的五大基本技术有运球、传球、突破、投篮和()。

选项:

• A. 滑步

• B. 跑篮

• C. 扣篮

• D. 进攻篮板球

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问题: 3. 篮球运动的神龙摆尾是由体前变向和背后运球变向,连续两个运球变向组成的。

渝粤搜题选项:

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问题: 4. 篮球比赛,在滑步防守时,可以采用并步或者跳步来增加滑动速度。

选项:

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问题: 1. 下列哪一个不属于篮球防守的基础配合()。

选项:

• A. 交换

• B. 挤过

• C. 绕过

• D. 联防

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问题: 2. 篮球运动中,做掩护时上肢的保护动作分为胸前支撑和()。

选项:

• A. 腰部支撑

• B. 肘部支撑

• C. 腹部支撑

• D. 肩部支撑

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问题: 3. 篮球比赛中,进攻的基础配合有突分、传切、掩护和()。

选项:

• A. 挡拆

• B. 夹击

• C. 秒传

• D. 策应

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问题: 4. 掩护人必须首先到达位置点,在掩护形成之后就不能再移动,否则就会造成进攻犯规,即移动掩护。

选项:

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问题: 1. 篮球比赛中所谓的“绝杀”指的是()。

选项:

• A. 每一节比赛的最后一个进球

• B. 第四节比赛结束时的进球

• C. 在比赛结束前的瞬间,比分反超对手

• D. 包括决胜期在内的全部比赛结束时的进球

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问题: 2. 篮球比赛的观赏重点仅仅在于最后绝杀对手的那种刺激和炫酷的场景。

选项:

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问题: 1. 排球运动起源于()。

选项:

• A. 美国

• B. 中国

• C. 英国

• D. 法国

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问题: 2. 排球比赛中,每方最多可以触球()次。

选项:

• A. 2

• B. 3

• C. 4

• D. 5

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问题: 3. 排球运动的传播途径主要依靠()。

选项:

• A. 传教士和商人

• B. 传教士和游客

• C. 传教士和士兵

• D. 传教士和移民

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问题: 4. 第一部排球规则发表于1897年。( )

选项:

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问题: 5. 排球运动传入中国大约在1905年。()

选项:

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问题: 1. 常见的发球技术主要有()种。

选项:

• A. 3

• B. 4

• C. 5

• D. 6

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问题: 2. 常见的移动步法有()种。

选项:

• A. 2

• B. 3

• C. 4

• D. 5

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问题: 3. 垫球技术在比赛中主要有()种用途。

选项:

• A. 3

• B. 4

• C. 5

• D. 6

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问题: 4. 排球有球技术包括()种技术。

选项:

• A. 2

• B. 3

• C. 4

• D. 5

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问题: 5. 排球技术分为有球技术、无球技术和其它技术。( )

选项:

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问题: 1. 按照接发球人数来说,有()种接发球阵型。

选项:

• A. 2

• B. 3

• C. 4

• D. 5

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问题: 2. “四二”配备的“四”主要指()。

选项:

• A. 进攻队员

• B. 主攻

• C. 副攻

• D. 接应

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问题: 3. 一般当()轮换到后排,由“自由人”替换该队员。

选项:

• A. 主攻

• B. 副攻

• C. 接应

• D. 二传

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问题: 4. 排球阵容配备的主要形式有2种。

选项:

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问题: 5. 接发球不属于集体防守战术。

选项:

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问题: 1. 亚洲女排主要特点是()。

选项:

• A. 速度见长,灵活多变

• B. 高度、力量见长

• C. 速度、力量、高度相结合

• D. 技巧见长

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问题: 2. 亚洲男排主要特点是()。

选项:

• A. 快速、灵活、多变

• B. 高度、力量见长

• C. 速度、力量、高度相结合

• D. 技巧见长

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问题: 3. 欧洲女排主要特点是()。

选项:

• A. 速度见长,灵活多变

• B. 高度、力量见长

• C. 速度、力量、高度相结合

• D. 技巧见长

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问题: 4. 世界高水平女排全部采用“五一”配备。

选项:

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问题: 5. 世界高水平男排主要采用“五一”配备。

选项:

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问题: 1. 乒乓球削球打法的运动员一般位于()。

选项:

• A. 近台

• B. 中台

• C. 中远台

• D. 中近台

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问题: 2. 乒乓球常见的拍面角度不包括()。

选项:

• A. 稍前倾

• B. 前倾

• C. 垂直

• D. 后翻

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问题: 3. 乒乓球比赛台面边缘各有一条( )宽的白色端线。

选项:

• A. 1cm

• B. 2cm

• C. 3cm

• D. 4cm

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问题: 4. 我国乒乓球运动员第一个获得世界冠军的是()。

选项:

• A. 郭跃华

• B. 庄则栋

• C. 容国团

• D. 郗恩庭

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问题: 5. 乒乓球中,( )能否到位是击中来球的先决条件。

选项:

• A. 准备姿势

• B. 放松动作

• C. 引拍

• D. 选位

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问题: 6. 下列不属于乒乓球击球动作结构和环节的是()。

选项:

• A. 准备姿势

• B. 放松动作

• C. 球拍触球

• D. 选位

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问题: 7. 乒乓球击球的线路有几条()。

选项:

• A. 2条

• B. 3条

• C. 4条

• D. 5条

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问题: 8. 乒乓球中,( )是保持有节奏地连续击球的重要因素。

选项:

• A. 准备姿势

• B. 放松动作

• C. 球拍触球

• D. 选位

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问题: 9. 乒乓球运动的准备姿势是()。

选项:

• A. 两脚并拢微曲

• B. 两脚平行站立微曲

• C. 两脚前后站立微曲

• D. 两脚微曲

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问题: 10. 乒乓球起源的时间是( )。

选项:

• A. 1890年

• B. 1900年

• C. 1905年

• D. 1910年

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问题: 11. 乒乓球站位在中近台是距离端线()。

选项:

• 广东开放大学答案A. 70~100厘米

• B. 50~70厘米

• C. 30~50厘米

• D. 100厘米以上

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问题: 12. 在乒乓球比赛中,在近台是()打法运动员的站位。

选项:

• A. 弧圈类

• B. 快攻类

• C. 削球类

• D. 削攻类

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问题: 13. 乒乓球比赛台面上应由一条()宽的白色中线。

选项:

• A. 1mm

• B. 2mm

• C. 3mm

• D. 4mm

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问题: 14. 乒乓球1989年被正式列入奥运会比赛项目。

选项:

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问题: 15. 乒乓球正手快攻的击球时间在高点期。

选项:

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问题: 16. 迎球挥拍是乒乓球的击球动作结构和基本环节。

选项:

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问题: 17. 乒乓球世界锦标赛共有几个七个项目。

选项:

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问题: 18. 乒乓球运动起源于亚洲。

选项:

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问题: 19. 乒乓球的落点是指球的着台点 。

选项:

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问题: 20. 乒乓球横握拍中虎口压住球拍的左上肩 ,中指、无名指和小指自然地握住球拍。

选项:

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问题: 21. 乒乓球拍触球是整个击球动作的核心部分。

选项:

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问题: 22. 身体协调不是乒乓球的击球动作结构和基本环节。

选项:

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问题: 23. 乒乓球台的长 2.74米 、宽 /1.525米 、高 0.76米 。

选项:

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问题: 24. 乒乓球在球台上空飞行弧线的投影线,我们把它叫做击球路线。

选项:

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问题: 25. 乒乓球直握拍的方法中食指的第二指关节和拇指的第一指关节要分别压住球拍的两侧。

选项:

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问题: 26. 乒乓球的击球时间分为:上升前期 、上升后期、 高点期 、下降前期 、 下降后期。

选项:

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问题: 27. 根据乒乓球运动员所站立的位置可分为:近台 、中近台 和中远台 。

选项:

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问题: 1. 下列不是乒乓球拉攻战术的是()。

选项:

• A. 拉左打右

• B. 逼左变右

• C. 拉两角突中路

• D. 拉右打左

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问题: 2. 乒乓球反手慢搓球时的击球部位应在球的()。

选项:

• A. 上部

• B. 中上部

• C. 中部

• D. 中下部

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问题: 3. 乒乓球反手推下旋时击球部位应在球的()。

选项:

• A. 上部向下摩擦

• B. 中部向上摩擦

• C. 中上部向下摩擦

• D. 中部向下摩擦

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问题: 4. 乒乓球在正手快攻时,球拍击球的部位是在()。

选项:

• A. 中部

• B. 中上部

• C. 下部

• D. 上部

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问题: 5. “击球前两脚平行,两膝微屈,重心在两脚之间,球拍向后下引,肘关节稍前顶,手腕内收,右肩稍沉。”此动作要点的是属于哪种乒乓球基本技术?()

选项:

• A. 正手快攻

• B. 直拍反手快推

• C. 正手下旋发球

• D. 横拍反手快拨

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问题: 6. 乒乓球发球抢攻的战术特点包括()。

选项:

• A. 发左打右

• B. 逼左变右

• C. 拉左打右

• D. 快搓

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问题: 7. “击球时在来球下降期用球拍的下半部摩擦球的中下部,前臂加速向前下方用力的同时手腕内旋配合用力。”此动作要点的是属于哪种乒乓球基本技术?()

选项:

• A. 正手快攻

• B. 正手慢搓

• C. 反手慢搓

• D. 横拍反手快拨

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问题: 8. 乒乓球发球时球在非持拍手中起始的位置是在()。

选项:

• A. 掌心

• B. 指尖

• C. 前掌

• D. 拳中

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问题: 9. 乒乓球发下旋球时球拍摩擦球的部位是在()。

选项:

• A. 中部

• B. 上部

• C. 中下部

• D. 中下部至底部

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问题: 10. 乒乓球接发球强攻战术是与()相抗衡的一项战术。

选项:

• A. 对攻战术

• B. 拉攻战术

• C. 发球抢攻战术

• D. 对攻战术

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问题: 11. 下列是乒乓球搓攻战术的是()。

选项:

• A. 发中间短球打左

• B. 以快打、快拉、快拨、快推等手段回击所有长球,并抢先上手,连续进攻。

• C. 搓转与不转结合落点变化,伺机抢攻战术

• D. 拉左打右,拉右打左,拉两角突中路,拉中路突两角

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问题: 12. 乒乓球拉攻战术是快攻类打法对付()打法的主要战术。

云南开放大学答案选项:

• A. 弧圈结合快攻类

• B. 快攻结合弧圈类

• C. 快攻类

• D. 削球类

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问题: 13. 乒乓球拉攻战术的运用效果取决于基本功要扎实,要拉的稳 ,有落点 、旋转及力量的变化,才能制造较多机会赢得战机。

选项:

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问题: 14. 乒乓球在扣杀高球时,击球的时机在最高点。( )

选项:

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问题: 15. 乒乓球接不转球时,球拍触球的一刹那手腕远离球心向前下摩擦。( )

选项:

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问题: 16. 乒乓球发不转球时,球拍触球的一刹那手腕向下撞击靠近球心。( )

选项:

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问题: 17. 乒乓球基本技术中在下降期击球的是反手上旋发球、正手上旋发球、反手慢搓、正手慢搓技术。()

选项:

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问题: 18. 乒乓球反手拉弧圈球时与正手拉弧圈球时的击球部位是一样的。( )

选项:

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问题: 19. 乒乓球的三种步法: 单步 、 跨步 、 并步 。()

选项:

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问题: 20. 分析乒乓球基本技术动作要点的三个方面: 击球前 、 击球时 、击球后 。()

选项:

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问题: 21. 乒乓球接右侧上旋发球后,触球的部位是在球的左侧下部,向对方左方还击。( )

选项:

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问题: 22. 乒乓球基本战术分为发球抢攻战术、对攻战术、拉攻战术、搓攻战术4种。()

选项:

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问题: 23. 运动员在运用乒乓球接发球抢攻的战术中,要树立抢先争主动的意识,运用不同的技术手段去接发球,并与自身特长技术密切结合,才能在比赛中挣得主动。

选项:

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问题: 24. 乒乓球运用发球抢攻的效果,取决于发球的质量和进攻的能力,常用的发球抢攻战术以落点和旋转的配合运用来完成的。()

选项:

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问题: 1. 乒乓球正规比赛采用每局:( )。

选项:

• A. 11分制

• B. 21分制

• C. 25分制

• D. 15分制

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问题: 2. 乒乓球比赛中,运动员发球抛球的高度不低于: ( )。

选项:

• A. 15cm

• B. 15.25 cm

• C. 15.5cm

• D. 16cm

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问题: 3. 乒乓球球拍两面胶皮的颜色必须为:( )。

北京开放大学答案选项:

• A. 红色与黑色

• B. 红色与绿色

• C. 橙色与黑色

• D. 红色与蓝色

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问题: 4. 在一场乒乓球比赛中,允许运动员暂停的时间是:( )。

选项:

• A. 4分钟

• B. 3分钟

• C. 2分钟

• D. 1分钟

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问题: 5. 乒乓球网的高是: ( ) 。

选项:

• A. 15cm

• B. 15.25 cm

• C. 15.5cm

• D. 16cm

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问题: 6. 每场乒乓球比赛中,运动员有权要求暂断擦汗的时间是( )。

选项:

• A. 每6分球后

• B. 每次换发球时

• C. 每5分球后

• D. 随裁判的旨意可在任意时间

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问题: 7. A和X同意在乒乓球比赛一开始执行轮换发球发,在第一局比赛结束后,A要求在剩下的比赛中能在正常比赛条件下,A的要求可能被接受。

选项:

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问题: 8. A和X到达乒乓球比赛的球台时没有选过球,并要求选球,裁判员应该任意挑选一个比赛规定类型的球

选项:

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问题: 9. 乒乓球比赛中,X的球拍没有损坏,他不能在一场比赛期间换另一个球拍。

选项:

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问题: 10. 乒乓球球拍的大小、形状和重量不限。但底板应平整 、坚硬。()

选项:

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问题: 11. 世界乒乓球锦标赛一共有5个比赛项目。()

选项:

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问题: 1. 下列哪一位选手是“伊万斯杯”的第一个获得者?()

选项:

• A. 蔡振华

• B. 郭跃华

• C. 江嘉良

• D. 谢赛克

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问题: 2. 下列哪项赛事不属于乒乓球三大国际赛事?()

选项:

• A. 世界乒乓球锦标赛

• B. 世界杯

• C. 奥运会

• D. 乒乓球公开国际锦标赛

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问题: 3. 下列哪个国家获得斯韦思林杯的次数最多?()

选项:

• A. 中国

• B. 匈牙利

• C. 日本

• D. 韩国

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问题: 4. 世界乒乓球锦标赛男子团体奖杯名为斯韦思林杯,女子团体奖杯名为考比伦杯。

选项:

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问题: 5. 1981年8月由香港乒乓球总会举办了第一届世界杯男子单打比赛,从此以后每年举办一届。

选项:

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问题: 6. 奥运会乒乓球比赛共设2个比赛项目,分别是男子团体 、女子团体。

选项:

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问题: 7. 世界乒乓球锦标赛从1926年第一届开始至今已进行了54届比赛。目前逢单年举行单项比赛,逢双年举行团体比赛。

选项:

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问题: 1. 我国羽毛球运动技术风格是()。

选项:

• A. 快速、凶狠、灵活、稳定

• B. 以我为主、以快为主、以攻为主

• C. 快速、凶狠、准确、灵活

• D. 以上都错

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问题: 2. ()羽毛球运动员曾被世界羽毛球运动史上誉为“无冕之王”。

选项:

• A. 印尼

• B. 英国

• C. 中国

• D. 丹麦

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问题: 3. 羽毛球运动是由古代的毽球游戏逐渐演变而来的。()

选项:

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问题: 4. 中国在远古时代就有类羽毛球游戏活动的存在,主要分布在西北少数民族地区。()

选项:

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问题: 1. 羽毛球运动中,上网移动步法主要用于()。

选项:

• A. 接高远球

• B. 接杀球

• C. 接吊球

• D. 接平抽球

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问题: 2. 羽毛球运动中,两侧移动步法主要用于()。

选项:

• A. 接杀球

• B. 接吊球

• C. 接高远球

• D. 接平抽球

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问题: 3. 羽毛球运动中,高球是指()。

选项:

• A. 击球者在端线附近将来球在头部上方以较高的弧线还击到对方场地靠近端线处的一种技术方法

• B. 击球者在端线附近将来球在头部上方还击到对方场地近网区域的一种技术方法

• C. 击球者在近网区域将球以较高的弧线还击到对方场地靠近端线处的一种技术方法

• D. 以上都错

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问题: 4. 羽毛球运动后场主要击球技术的名称是()。

选项:

• A. 吊、杀、扑

• B. 勾、杀、挑

• C. 高、吊、抽、

• D. 高、吊、杀

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问题: 5. 羽毛球击球技术基本环节包括:判断、选位,反应、起动,移动、引拍,到位、击球四个环节()

选项:

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问题: 1. 羽毛球运动中“拉开突击战术”是指()。

选项:

• A. 通过快速平高球、吊球,配合网前抢网搓、推、勾,从而为自己创造突击进攻机会的一种战术方法

• B. 以快速准确落点控制对方场区四点,迫使对方前后左右来回疲于奔跑,抓住其空挡弱点进行突击

• C. 具有良好的防守技能,控制落点,从而迫使对方疲于奔跑,然后伺机突击后发制人的一种战术方法

• D. 以上都错

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问题: 2. 以下哪些是羽毛球双打比赛中运动员经常采用的战术是()。

选项:

• A. 攻人战术

• B. 重复球战术

• C. 对角线路战术

• D. 控制网前抢点突击战术

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问题: 3. 羽毛球运动中,控后突前战术通常是指用来对付后场技战术进攻能力相对较弱者和后退步法慢或击球后急于上网的球员。()

选项:

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问题: 4. 羽毛球运动中,攻人战术通常是指先通过将球下压或控制前场取得进攻机会,然后集中力量“二打一”避其所长,攻其所短。()

选项:

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问题: 1. 羽毛球运动中,“发球过手”是指()。

选项:

• A. 发球时,发球者的球拍头部没有明显低于发球员的整个握拍手部

• B. 发球时,球拍击中球的瞬间,球的球托部位高于发球员的握拍手部

• C. 发球时,球拍击中球的瞬间,发球者的球拍头部没有明显低于发球员的整个握拍手部

• D. 发球时,发球者的球拍头部没有明显低于发球员的整个握拍手部

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问题: 2. 羽毛球运动中,在第一局和第二局的比赛之间双方运动员可以有多少间歇时间?()

选项:

• A. 90秒

• B. 1分钟

• C. 2分钟

• D. 5分钟

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问题: 3. 羽毛球运动中,“发球过腰”是指()。

选项:

• A. 发球时,发球者的球拍超过发球员的腰部

• B. 发球时,球拍击中球的瞬间,球的任何部位高于发球员的腰部

• C. 发球时,球拍击中球的瞬间,球的球托部位高于发球员的腰部

• D. 发球时,球的任何部位高于发球员的腰部

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问题: 4. 羽毛球比赛进行中,如出现下述情况中的()时,应判违例。

选项:

• A. 身体触网,但不影响对方击球

• B. 在双打比赛中没有一人一次轮流击球

• C. 击出的球落在对方的端线上

• D. 用拍框将球还击过网

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问题: 5. 羽毛球运动中,发球裁判员宣判发球违例的手势有三种。()

选项:

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问题: 6. 所有羽毛球比赛项目均采用三局两胜制。()

选项:

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问题: 7. 羽毛球运动中,当在比赛进行中,凡有球从场外飞入,裁判员都应立即判重发球。()

选项:

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问题: 8. 羽毛球比赛中,如果比分交替上升至29比29平分时,则赢得第30分的一方胜该局。()

选项江苏开放大学答案:

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问题: 9. 羽毛球运动中,发球员在发球时挥拍未击中球,可以捡球重新发球。()

选项:

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问题: 1. 世界羽毛球单项锦标赛的名称是()。

选项:

• A. 世界锦标赛

• B. 汤姆斯杯

• C. 尤伯杯

• D. 苏迪曼杯

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问题: 1. 中国在历届奥运会跆拳道比赛中,共获得多少枚金牌( )。

选项:

• A. 四

• B. 五

• C. 六

• D. 七

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问题: 2. 跆拳道哪年成为奥运会正式比赛项目( )。

选项:

• A. 2000

• B. 2004

• C. 2008

• D. 2012

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问题: 3. 跆拳道级位称号由低至高依次为初学、九级、八级、七级、六级、五级、四级、三级、二级和一级。( )

选项:

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问题: 4. 跆拳道礼仪的原则是:以礼开始、以礼结束。礼仪教育贯穿在跆拳道练习的始终。( )

选项:

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问题: 1. 跆拳道太极一章共有多少个动作( )。

选项:

• A. 十七

• B. 十八

• C. 十九

• D. 二十

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问题: 2. 跆拳道品势中的太极共有几个套路( )。

选项:

• A. 六

• B. 七

• C. 八

• D. 九

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问题: 3. 跆拳道“行走步”前后脚之间的距离为( )。

选项:

• A. 半脚

• B. 一脚

• C. 一脚半

• D. 两脚

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问题: 4. 跆拳道“上格挡”,格挡手臂与前额为二拳距离。( )

选项:

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问题: 1. 跆拳道“后踢”用什么部位攻击目标?( )

选项:

• A. 脚尖

• B. 脚背

• C. 脚侧

• D. 脚底

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问题: 2. 跆拳道“横踢”用什么部位攻击目标?( )

选项:

• A. 脚尖

• B. 脚背

• C. 脚侧

• D. 脚底

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问题: 3. 跆拳道“旋风踢”就是转身()度横踢。

选项:

• A. 90

• B. 120

• C. 180

• D. 360

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问题: 4. 跆拳道“旋风踢”就是转身360度横踢。( )

选项:

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问题: 1. 奥运会男子跆拳道比赛有几个级别?( )

选项:

• A. 二

• B. 四

• C. 六

• D. 八

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问题: 2. 跆拳道比赛中,对头部进行有效击打得几分?( )

选项:

• A. 1

• B. 2

• C. 3

• D. 4

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问题: 3. 跆拳道一次“犯规”将计为对方选手获几分?( )

选项:

• A. 1

• B. 2

• C. 3

• D. 4

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问题: 4. 跆拳道比赛中,有效旋转踢技渝粤教育术击中头部将获得5分。( )

选项:

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问题: 1. 在()年,毛泽东主席提出“开展体育运动,增强人民体质”的口号。

选项:

• A. 1949

• B. 1952

• C. 1957

• D. 1958

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问题: 1. ()是一种达到练习太极拳刚柔相济的手段和方法。

选项:

• A. 呼吸

• B. 精神

• C. 体松

• D. 柔和

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问题: 2. 沉肩坠肘有利于躯干的含胸拔背,同时会有身体重心下沉的内劲感觉。

选项:

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问题: 3. 练习太极拳时,对腰部的要求是竖直收紧。

选项上海开放大学答案:

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问题: 4. 太极拳练习时的呼吸,采用腹式呼吸来加深呼与吸的深长。

选项:

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问题: 5. 敛臀时,放松臀部和腰部肌肉,使臀部肌肉向外下方舒展,然后向前、向内收敛,好似臀部把小腹托起。

选项:

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问题: 1. 经常参加太极拳运动可以使心脏徐缓有力,有效地提高心血管系统的工作能力

选项:

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问题: 2. 由于练习太极拳通常采用腹式呼吸,因此,不利于改善肺通气功能。

选项:

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问题: 1. 倒卷肱动作,两脚的运动路线呈()?

选项:

• A. Z字形

• B. S形

• C. 直线

• D. 弧形

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问题: 2. 野马分鬃动作,左手的指尖方向是斜上方()?

选项:

• A. 30°

• B. 45°

• C. 60°

• D. 75°

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问题: 3. 左搂膝拗步中,左手应绕左膝平抹至()?

选项:

• A. 左膝前侧

• B. 左膝左侧

• C. 左膝内侧

• D. 左膝后侧

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问题: 4. 太极拳中,呼吸的整体规则是()?

选项:

• A. 开吸、合呼

• B. 开呼、合吸

• C. 动呼静吸

• D. 动吸静呼

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问题: 5. 在健康太极拳中,野马分鬃动作共重复几次?

选项:

• A. 一次

• B. 两次

• C. 三次

• D. 四次

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问题: 1. 体能训练的基本原则包括:动作第一原则、渐进性原则、适应性原则以及()。

选项:

• A. 可逆性原则

• B. 个体化原则

• C. 周期性原则

• D. 以上都是

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问题: 2. 动作第一原则要求我们确保身体该灵活的部位灵活,该稳定的部位稳定,下列属于灵活性关节的是()。

选项:

• A. 膝关节

• B. 肘关节

• C. 足关节

• D. 踝关节

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问题: 3. 当体能训练停止或减少时,前期产生的适应会缓慢消退,各种能力或物质有着相同的消退速率和幅度。()

选项:

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问题: 4. 从动作和能量代谢的视角,体能即身体能力,是以动作为载体,身体供应能量的能力,或是能量供应下的动作表现能力。()

选项:

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问题: 1. 按照训练目的划分,体能训练方法可以分为力量训练方法、耐力训练方法和( )。

选项:

• A. 准备活动训练方法

• B. 速度训练方法

• C. 自由阻力类训练方法

• D. 整理活动方法

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问题: 2. 刺激类徒手耐力练习包含了我们常见的多种运动方式,如( )。

选项:

• A. 跑步

• B. 俯卧撑

• C. 游泳

• D. 以上都是

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问题: 3. 固定轨迹阻力类训练更多是的一些单关节练习,它对动作的稳定性要求更低。

选项:

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问题: 4. 根据阻力类型,自由阻力类方法可分为克服重力类和克服非重力类,弹力带侧卧膝外展属于克服重力类练习。( )

选项:

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