中国大学MOOC2024年体育与健康（Ⅰ）考核作业参考原题试题

2024秋最新《中国大学MOOC2024年体育与健康（Ⅰ）考核作业参考原题试题》形考作业试题题库、期末题库

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2024年体育与健康（Ⅰ）

学校: 无

问题 1: 1. 下列不属于健身气功·八段锦功法特点的：

选项:

• A. 柔和缓慢，圆活连贯

• B. 松紧结合，动静相兼

• C. 刚劲有力，攻防兼备

• D. 神与形合，气寓其中

答案: 刚劲有力，攻防兼备

问题 2: 2. “八段锦”这个名字最早见于洪迈所著的《夷坚志》，这本书著于：

选项:

• A. 宋代

• B. 唐代

• C. 明代

• D. 清代

答案: 宋代

问题 3: 3. 健身气功·八段锦第一节的动作名称为：

选项:

• A. 两手托天理三焦

• B. 左右开弓似射雕

• C. 摇头摆尾祛心火

• D. 背后七颠百病消

答案: 两手托天理三焦

问题 4: 4. 在健身气功·八段锦用到最多的是自然掌，关于自然掌描述错误的是：

选项:

• A. 五指微分

• B. 掌心微含

• C. 五指并拢

• D. 中指领劲

答案: 五指并拢

问题 5: 5. 肚脐的正后方是____穴

选项:

• A. 肩井穴

• B. 命门

• C. 环跳

• D. 膻中穴

答案: 命门

问题 6: 6. 关于站桩下列说法不正确的是：

选项:

• A. 两脚平行站立

• B. 膝关节不超过脚尖

• C. 挺胸抬头

• D. 收髋敛臀

答案: 挺胸抬头

问题 7: 7. “双手托天理三焦”中“三焦”不包括：

选项:

• A. 上焦

• B. 中焦

• C. 下焦

• D. 里焦

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问题 8: 8. 下列脏腑不位于下焦的是：

选项:

• A. 肾

• B. 小肠

• C. 心脏

• D. 膀胱

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问题 9: 9. 下列脏腑位于中焦的是：

选项:

• A. 脾

• B. 肺

• C. 肾

• D. 大肠

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问题 10: 10. 左右开弓似射雕紧的动作需要的步型是：

选项:

• A. 弓步

• B. 马步

• C. 仆步

• D. 虚步

• E. 丁步

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问题 11: 11. 左右开弓似射雕这一式动作能够刺激：

选项:

• A. 任脉

• B. 督脉

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问题 12: 12. 左右开弓似射雕该式动作可预防及矫正：

选项:

• A. 驼背

• B. 八字脚

• C. O型腿

• D. X型腿

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问题 13: 13. 督脉位于人体的____部,总领全身阳气。

选项:

• A. 前

• B. 后

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问题 14: 14. 调理脾胃须单举紧的动作上面的手中指对：

选项:

• A. 肩井穴

• B. 环跳穴

• C. 膝阳关

• D. 委中穴

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问题 15: 15. “调理脾胃须单举”可预防和治疗：

选项:

• A. 肩颈疾病

• B. 膝关节痛

• C. 腰椎间盘突出

• D. 营养不良

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问题 16: 16. 肝胆位于人体的：

选项:

• A. 上焦

• B. 中焦

• C. 下焦

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问题 17: 17. “调理脾胃须单举”上撑下按时应力达：

选项:

• A. 指端

• B. 掌跟

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问题 18: 18. “五脏”不包括：

选项:

• A. 心

• B. 胃

• C. 肝

• D. 肾

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问题 19: 19. “喜”伤：

选项:

• A. 心

• B. 肝

• C. 脾

• D. 肾

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问题 20: 20. “怒”伤：

选项:

• A. 心

• B. 肝

• C. 脾

• D. 肾

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问题 21: 21. “思”伤：

选项:

• A. 心

• B. 肝

• C. 脾

• D. 肾

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问题 22: 22. “摇头摆尾祛心火”该式动作摇转时，颈部与____对拉伸长。

选项:

• A. 尾闾

• B. 胸椎

• C. 腰椎

• D. 背部

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问题 23: 23. “心火”即“心热火旺”的病症，属____的病机。

选项:

• A. 阳热内盛

• B. 阴热内盛

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问题 24: 24. 马步下蹲不应该：

选项:

• A. 收髋敛臀

• B. 脚平行

• C. 上体中正

• D. 挺胸塌腰翘臀

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问题 25: 25. “摇头摆尾祛心火”的摇头动作可刺激____穴。

选项:

• A. 肩井

• B. 委中

• C. 大椎

• D. 涌泉

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问题 26: 26. “两手攀足固肾腰”该式动作两手向下摩运时应该：

选项:

• A. 低头

• B. 膝关节弯曲

• C. 抬头

• D. 膝关节略曲

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问题 27: 27. “两手攀足固肾腰”该式动作向上起身时手臂应____上举。

选项:

• A. 主动

• B. 被动

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问题 28: 28. “两手攀足固肾腰”该式动作向上起身时上体应____上举。

选项:

• A. 主动

• B. 被动

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问题 29: 29. ____开窍于目，其华在爪。

选项:

• A. 肝

• B. 心

• C. 肺

• D. 肾

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问题 30: 30. “怒目瞪眼”可刺激____经。

选项:

• A. 肝

• B. 肺

• C. 脾

• D. 肾

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问题 31: 31. “攒拳怒目增气力”该式动作主要是在____步型下完成的。

选项:

• A. 马步

• B. 弓步

• C. 虚步

• D. 仆步

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问题 32: 32. “攒拳怒目增气力”该式动作要求握固要领为____。

选项:

• A. 大拇指置于食指中指第二指关节处

• B. 大拇指抵掐无名指根节内侧，其余四指屈拨收于掌心

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问题 33: 33. “背后七颠百病消”该式动作要求上提时两腿____。

选项:

• A. 打开

• B. B.并拢

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问题 34: 34. “背后七颠百病消”该式动作要求上提时____穴上顶。

选项:

• A. 涌泉

• B. B.足三里

• C. C.百会

• D. C.委中

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问题 35: 35. “颠足”可提高人的____能力。

选项:

• A. 平衡

• B. 协调

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问题 36: 36. 健身气功·八段锦收势动作要求两掌相叠置于丹田，并且____。

选项:

• A. 男性左手在内，女性右手在内

• B. 男性右手在内，女性左手在内

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问题 37: 37. 健身气功·八段锦是现代人的智慧，与古人没有丝毫关系

选项:

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问题 38: 38. 健身气功·八段锦动作难度大，只适合年轻人习练

选项:

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问题 39: 1. 关于“五禽戏”，史书最早的记载当属东汉名医（ ）所创编的五禽戏:

选项:

• A. 华佗

• B. 张仲景

• C. 李时珍

• D. 扁鹊

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问题 40: 2. “五禽戏”中“五禽”不包括:

选项:

• A. 虎

• B. 鹿

• C. 熊

• D. 鱼

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问题 41: 3. 下列人物是华佗弟子的是:

选项:

• A. 吴普

• B. 岳飞

• C. 林则徐

• D. 吴京

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问题 42: 4. ____是五脏六腑之大主，其动五脏六腑皆摇。

选项:

• A. 心

• B. 肝

• C. 脾

• D. 肾

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问题 43: 5. 虎爪要求:

选项:

• A. 五指张开

• B. 五指并拢

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问题 44: 6. 虎的特点是:

选项:

• A. 憨厚

• B. 威猛

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问题 45: 7. 对于“虎举”动作，两手上举、下按时分别是:

选项:

• A. 呼气、吸气

• B. 吸气、呼气

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问题 46: 8. 虎扑动作注意下扑时，力贯:

选项:

• A. 掌跟

• B. 指尖

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问题 47: 9. 鹿的特点是:

选项:

• A. 安舒

• B. 灵敏

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问题 48: 10. 鹿抵动作可起到____功效。

选项:

• A. 强腰固肾

• B. 疏肝明目

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问题 49: 11. 在五禽戏的左右式动作中只有鹿奔才有个:

选项:

• A. 腾空步

• B. 小换步

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问题 50: 12. 鹿奔动作，使____关节充分内旋。

选项:

• A. 肩关节

• B. 膝关节

• C. 髋关节

• D. 踝关节

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问题 51: 13. 熊的特点是:

选项:

• A. 威猛

• B. 沉稳

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问题 52: 14. 熊戏由____和熊晃构成。

选项:

• A. 熊靠

• B. 熊运

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问题 53: 15. 熊运动作两腿应保持不动，固定:

选项:

• A. 胸腹

• B. 腰胯

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问题 54: 16. 熊晃动作起到锻炼____内脏和肩部髋节的作用。

选项:

• A. 中焦

• B. 上焦

• C. 下焦

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问题 55: 17. 猿戏的手型是:

选项:

• A. 八字掌

• B. 猿勾

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问题 56: 18. 猿猴的特点是生性:

选项:

• A. 威猛

• B. 敏捷

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问题 57: 19. 猿提动作可以起到按摩____内脏，提高心肺功能的作用。

选项:

• A. 下焦

• B. 上焦

• C. 中焦

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问题 58: 20. 重心上提时要保持身体平衡，意念中____上领。

选项:

• A. 涌泉

• B. 百会

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问题 59: 21. 鹤的特点是:

选项:

• A. 昂首挺立

• B. 机智灵敏

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问题 60: 22. 鸟戏由鸟伸和____构成。

选项:

• A. 鸟舞

• B. 鸟飞

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问题 61: 23. “鸟飞”涉及的平衡是:

选项:

• A. 望月平衡

• B. 提膝平衡

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问题 62: 24. “五禽戏”收势动作要求两掌相叠置于丹田，并且:

选项:

• A. 男性右手在内，女性左手在内

• B. 男性左手在内，女性右手在内

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