中国大学MOOC体育3必修作业答案

体育3必修

学校: 无

问题 1: 1. 3-1体育锻炼的基本原则包括：

选项:

• A. 自觉积极性原则

• B. 因人而异原则

• C. 循序渐进原则

• D. 全面发展原则

• E. 持之以恒原则

答案: 自觉积极性原则

问题 2: 2. 3-1体育锻炼的内容依据锻炼目的分为以下类别：

选项:

• A. 健身运动

• B. 健美运动

• C. 保健体育

• D. 娱乐体育

• E. 防身性体育

答案: 健身运动

问题 3: 1. 3-2体育锻炼的方法主要有：

选项:

• A. 重复练习法

• B. 间歇练习法

• C. 循环练习法

• D. 持续练习法

• E. 变换练习法

• F. 竞赛练习法

答案: 重复练习法

问题 4: 2. 3-2间歇练习法是指两次练习之间有一个严格的间歇时间，练习负荷在尚未完全恢复的情况下，接着做下一次练习的方法，是为了更有力的完成较大运动负荷，并以达到最佳效果为目的的一种常用的方法。

选项:

答案: 正确

问题 5: 3. 3-2重复练习法是指动作结构、运动负荷量、负荷强度以及场地器材等条件相对固定的情况下, 按一定要求反复练习某一动作的方法。

选项:

答案: 正确

问题 6: 1. 3-3身体素质是指人体在肌肉活动中表现出来的

选项:

• A. 力量

• B. 速度

• C. 耐力

• D. 灵敏

• E. 柔韧

答案: 力量

问题 7: 2. 3-3速度素质是指人体，身体的某一部分进行快速运动的能力，可分为反应速度，动作速度或移动速度。

选项:

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问题 8: 3. 3-3耐力素质被理解为机体长时间工作抗疲劳的能力，可分为一般耐力和专项耐力。

选项:

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问题 9: 1. 3-4健康的体适能的基本要素包括

选项:

• A. 心肺耐力适能，既能从事较长时间的激烈活动

• B. 肌肉力量适能即肌肉匀称有力

• C. 肌肉耐力是能进能从事较长时间的劳动

• D. 柔韧适能即关节灵活，活动范围大

• E. 适当体质百分比及身体匀称，身高体重比适中

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问题 10: 2. 3-4运动处方一般包括：

选项:

• A. 运动强度

• B. 持续时间

• C. 运动频率

• D. 运动方式

• E. 注意事项及微调整

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问题 11: 1. 4-2-空气质量指数在多少范围内为优？

选项:

• A. 0-50

• B. 0-55

• C. 0-60

• D. 0-100

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问题 12: 2. 4-2-中国是世界上第一大 排放国？

选项:

• A. CO2

• B. SO2

• C. CO

• D. H2S

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问题 13: 3. 空气质量的六个等级包括：___、___、____、___、___、____。

选项:

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问题 14: 1. 4-3-人类肿瘤的85～90%是由环境因素引起的，其中哪种因素所占比例最大？

选项:

• A. 生物因素

• B. 化学因素

• C. 物理因素

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问题 15: 2. 4-3-会导致全球出现：冰川融化、气候异常、土地沙化、病虫害增加以及免疫力降低等问题的现象是？

选项:

• A. 臭氧层破坏

• B. 酸雨

• C. 温室效应

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问题 16: 3. 环境污染对人体健康的损害有几大类？

选项:

• A. 急性危害

• B. 慢性危害

• C. 远期危害

• D. 非特异性损害

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问题 17: 1. 习近平总书记提出“绿水青山就是金山银山”的具体时间是

选项:

• A. 2005.10

• B. 2018.05

• C. 2005.08

• D. 2020.04

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问题 18: 2. 世界地球日是每年哪天

选项:

• A. 4.22

• B. 5.22

• C. 4.12

• D. 5.12

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问题 19: 3. 环保三步走是哪三步？

选项:

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问题 20: 1. 健康乃是一种在___、___和____的完满状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱的状态。

选项:

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问题 21: 2. 4-1-社会环境不包括政治环境。

选项:

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