23春健康养生学试卷包-02

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一 、单选题

1. （ ）是一种与肿瘤的发生有关的行为模式。

A型行为模式

B型行为模式

C型行为模式

D型行为模式

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2. （ ）是道家养生学产生的标志。

《太平经》

《抱朴子内篇》

《道藏》

《周易参同契》

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3. 《古今图书集成》作者为（ ）。

明代胡文焕

梁代陶弘景

清代陈梦雷

清代梁章钜

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4. 眼睛与（ ）关系尤为密切。

肝

脾

心

胆

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5. 起居一般指（ ）。

生活作息

居住环境

生活作息和居住环境

睡眠时间

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6. 下列关于孙思邈的说法不正确的是（ ）。

代表作《伤寒论》

唐代著名医学家、养生学家，被后世尊称为“药王”

独创了呼气六字诀

强调无病早防，有病早治

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7. 关于女性养生说法不正确的是（ ）。

经期保健要注意保持清洁

女性保健及优生调理最关键的时期就是孕前期

孕早期不宜过食

在产褥期时要完全卧床，不能起床活动

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8. 调畅气机，多以（ ）为主。

导引

意守

调息

针灸

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9. 下列哪项不属于合理利用医疗卫生保健服务行为（ ）。

定期体检

戒除药物滥用

预防接种

遵从医嘱

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10. （ ）促进了中医健康养生的发展。

健康观念的普及

对健康事业的重视

食养方法的丰富

养生方法的完善

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11. 氟过量出现（ ）。

高血压

氟骨症

痴呆

多发性神经炎

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12. 男女（ ），是人体先天生命之源。

生殖之精

后天之精

自然界之清气

以上都不对

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13. 所谓“水土不服”体现了中医养生的（ ）原则。

因时制宜

因地制宜

因人制宜

体质因素

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14. 玉米的性味和功效是（ ）。

甘、平；益气调中、解毒消肿

甘、温；补中益气、健脾止泻

甘、平；养心安神

甘、平；调中和胃、利水渗湿

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15. 关于气虚体质的养生原则说法不正确的是（ ）。

在饮食上可以常吃糯米、山药、兔肉

平素气虚之人宜常服金匮薯蓣丸

肺气虚宜选用四君子汤

常练“六字诀”中的“吹”字功，固肾气

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16. （ ）多动善变。

湿邪

寒邪

暑邪

风邪

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17. 下列说法错误的是（ ）。

有尿意时要及时排出，不要用意志控制不解，否则日久会损伤肾与肺之气，引起病变

要做到有便意不强忍，大便时不努挣

提肛运动是一种简便实用的肛门功能锻炼方法

若在饱食后大便，便后宜稍饮汤，以助胃气消化

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18. “药膳”一词，最早见于（ ）。

《后汉书·烈女传》

《韩非子·五蠹》

《礼含文嘉》

《周礼》

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19. 2017年2月，我国国家卫生计生委颁布的《国家基本公共卫生服务规范（第三版）》中包括（ ）项国家基本公共卫生服务内容。

10

12

14

15

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20. 中脘穴、天枢穴、大横穴、（ ）四穴配伍，可调整肠胃机能。

足三里

内关穴

外关穴

阳陵泉

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二 、多选题

1. 中医学对生命特征的认识包括（ ）。

形神合一

气化

新陈代谢

适应性

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2. 传染病发生前的预防与控制措施包括（ ）。

加强人群免疫

加强健康教育

改善卫生条件

保持密切联系

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3. 有关劳逸适度的说法正确的是（ ）。

应当根据个人的喜好及其具体情况合理安排适宜的劳动与休息方式

体力劳动与脑力劳动要相结合

体力劳动要轻重相宜，应根据体力，量力而行

休息的方式多样化，可根据不同爱好自行选择不同的形式

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4. 改善睡眠质量的方法有（ ）。

睡前调神

健康睡眠

就寝定时

剧烈运动

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5. 萨马兰奇的养生方法为（ ）。

坚持锻炼

足够睡眠

节制饮食

温馨爱情

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6. 保精要做到（ ）。

养五脏以不使其过伤

调情志以不使其过极

忌劳伤以不使其过耗

以上都不对

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7. 五脏的主要生理功能有（ ）。

化生

受盛化物

传导、排泄糟粕

贮藏精、气、血、津液等精微物质

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8. 下列属于养血药的是（ ）。

熟地

何首乌

龙眼肉

紫河车

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9. 夏季养生包括（ ）。

要重视心神的调养

宜早睡早起

讲究饮食卫生，谨防“病从口入”

最好在清晨或傍晚时运动锻炼

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10. 棋弈养生的方法包括（ ）。

了解规则，逐步提高棋力

平静专注，趣味竞争

锻炼大脑、锻炼性格

环境舒适，娱乐适度

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三 、判断题

1. 运动养生，运动是形式，养生是目的。（ ）

√

×

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2. 饮食禁忌，最早见于《素问·宣明五气篇》。（ ）

√

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3. “动胜寒，静盛热，能动能静所以长生，精气清净，乃与道合。”出自《养性延命录》。（ ）

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4. 农历二月，宜多食韭菜。（ ）

√

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5. 运动是曼德拉最主要的养生方法。（ ）

√

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四 、问答题

1. 请简述家庭保健的方法？

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2. 心理健康评价的标准有哪些？

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