23春健康养生学试卷包-04

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一 、单选题

1. 下列关于饮酒成瘾的预防说法错误的是（ ）。

如饮酒，一定要先饮酒在吃东西

在每次饮酒时，一定要多饮水

多吃一些氨基酸药物

饮食应均衡，常吃蜂蜜、果汁，不要吃油炸及含脂肪多的食物

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2. （ ）为中医养生文化的形成奠定理论基础。

《伤寒杂病论》

《神农本草经》

《难经》

《黄帝内经》

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3. 《灵枢·本神》属于（ ）。

中医情志养生类经典名篇

中医综合养生类经典名篇

中医运动养生类经典名篇

中医饮食养生类经典名篇

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4. 头发的养生保健与下列哪些脏腑关系最为密切（ ）。

肝肾

心脾

心肺

心肝

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5. 关于避疫气说法不正确的是（ ）。

加强自我防护意识

杜绝不健康的生活方式

加强有关传染病方面的立法和宣传教育工作

对疫病，应立足于防、防治结合，尤其注重于治

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6. “道法自然“和“无为而治”是（ ）的思想。

孔子

老子

孟子

荀子

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7. 我国中部地区养生保健可利用的有利因素不包括（ ）。

海产品丰富

较丰富的矿泉水资源

优美宜人的风景和气候疗养地

丰富的矿泉资源

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8. 以动静来划分我国古代养生学派，（ ）强调静以养生，重在养神。

老庄学派

《吕氏春秋》一派

《皇帝内经》一派

以上都不对

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9. 鼠疫、霍乱属于（ ）。

甲类传染病

乙类传染病

丙类传染病

丁类传染病

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10. （ ）促进健康养生文化形成。

先秦诸子思想

隋唐“三家之说”

理学的形成

医家养生学派的形成

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11. 氟过量出现（ ）。

高血压

氟骨症

痴呆

多发性神经炎

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12. （ ）将药物分为上中下三品。

《本草纲目》

《神农本草经》

《备急千金药方》

《难经》

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13. 下列哪项不属于按其属性划分的污染物（ ）。

生物性污染

生产性污染

物理性污染

化学性污染

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14. 阿胶属于下列哪类药？（ ）

补气药

补阳药

养血药

滋阴药

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15. 关于气虚体质的养生原则说法不正确的是（ ）。

在饮食上可以常吃糯米、山药、兔肉

平素气虚之人宜常服金匮薯蓣丸

肺气虚宜选用四君子汤

常练“六字诀”中的“吹”字功，固肾气

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16. 火邪（ ）。

胜则干

重浊粘腻

热阳盛

收引

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17. 下列说法错误的是（ ）。

有尿意时要及时排出，不要用意志控制不解，否则日久会损伤肾与肺之气，引起病变

要做到有便意不强忍，大便时不努挣

提肛运动是一种简便实用的肛门功能锻炼方法

若在饱食后大便，便后宜稍饮汤，以助胃气消化

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18. 淡橙等暖色调来装置墙壁，给人以（ ）的感觉。

喜悦

孤独

寒冷、寂寞

温暖、兴奋

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19. “天人相应”的养生思想源于（ ）。

《庄子》

《黄帝内经》

《老子》

《礼记》

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20. 在子午流注中，辰时为（ ）循行。

足太阴脾经

手阳明大肠经

足厥阴肝经

足阳明胃经

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二 、多选题

1. 六淫包括风、寒、（ ）。

暑

湿

燥

火

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2. 传染病发生前的预防与控制措施包括（ ）。

加强人群免疫

加强健康教育

改善卫生条件

保持密切联系

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3. 休息的方法有（ ）。

打太极拳

作画

慢跑

聊天

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4. 常见的情志失调致病因素主要有（ ）。

情绪波动太大、过于激烈

情绪波动虽然不甚，但持续时间长

情绪平和稳定

以上都包括

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5. 齐白石的养生经验为（ ）。

七戒

八不

十五食

喝茶

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6. 保精要做到（ ）。

养五脏以不使其过伤

调情志以不使其过极

忌劳伤以不使其过耗

以上都不对

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7. 食物具有（ ）四性。

寒

热

温

凉

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8. 下列属于滋阴药的是（ ）。

玉竹

枸杞子

桑葚

女贞子

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9. 夏季养生包括（ ）。

要重视心神的调养

宜早睡早起

讲究饮食卫生，谨防“病从口入”

最好在清晨或傍晚时运动锻炼

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10. 棋弈养生的方法包括（ ）。

了解规则，逐步提高棋力

平静专注，趣味竞争

锻炼大脑、锻炼性格

环境舒适，娱乐适度

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三 、判断题

1. 健康相关行为指个体或团体与健康和疾病有关的行为。（ ）

√

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2. 明代忽思慧著的《饮膳正要》是我国最早的一部营养学专著。（ ）

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3. 《养生类要》的作者为宋代吴正伦。（ ）

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4. 秋季养生，应着眼一个“藏”字。（ ）

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5. 孙思邈独创了呼气六字诀。（ ）

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四 、问答题

1. 请简述家庭保健的方法？

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2. 心理健康评价的标准有哪些？

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