23春健康养生学试卷包-01

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一 、单选题

1. （ ）是一种与肿瘤的发生有关的行为模式。

A型行为模式

B型行为模式

C型行为模式

D型行为模式

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2. （ ）为中医养生文化的形成奠定理论基础。

《伤寒杂病论》

《神农本草经》

《难经》

《黄帝内经》

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3. 《饮膳正要·妊娠食忌》属于（ ）。

中医情志养生类经典名篇

中医综合养生类经典名篇

中医运动养生类经典名篇

中医饮食养生类经典名篇

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4. 常用于延缓衰老的食物不包括（ ）。

绿豆

胡桃

芝麻

枸杞子

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5. 要求饮食要有限度，不宜过饥过饱，尤其不能暴饮暴食，说明（ ）。

饮食要定量

进食宜定时

饮食不要偏食

寒温宜适度

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6. “道法自然“和“无为而治”是（ ）的思想。

孔子

老子

孟子

荀子

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7. 关于春季养生说法不正确的是（ ）。

春季养生注意保护阳气，着眼于一个“生”字

要力戒暴怒，做到心胸开阔，乐观愉快

起居做到夜卧早起，免冠披发，舒展形体

多吃酸味食品

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8. （ ）为后天之本。

肾

心

肝

脾胃

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9. 下列哪项不属于合理利用医疗卫生保健服务行为（ ）。

定期体检

戒除药物滥用

预防接种

遵从医嘱

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10. （ ）促进了中医健康养生的发展。

健康观念的普及

对健康事业的重视

食养方法的丰富

养生方法的完善

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11. 氟过量出现（ ）。

高血压

氟骨症

痴呆

多发性神经炎

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12. 男女（ ），是人体先天生命之源。

生殖之精

后天之精

自然界之清气

以上都不对

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13. 所谓“水土不服”体现了中医养生的（ ）原则。

因时制宜

因地制宜

因人制宜

体质因素

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14. 人的体质有阴阳偏盛偏衰、气血虚实等不同，一般来说，阴虚体质者宜食（ ）之品。

温补

寒凉养阴

补气

补血

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15. 关于气虚体质的养生原则说法不正确的是（ ）。

在饮食上可以常吃糯米、山药、兔肉

平素气虚之人宜常服金匮薯蓣丸

肺气虚宜选用四君子汤

常练“六字诀”中的“吹”字功，固肾气

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16. （ ）多动善变。

湿邪

寒邪

暑邪

风邪

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17. 下列说法错误的是（ ）。

有尿意时要及时排出，不要用意志控制不解，否则日久会损伤肾与肺之气，引起病变

要做到有便意不强忍，大便时不努挣

提肛运动是一种简便实用的肛门功能锻炼方法

若在饱食后大便，便后宜稍饮汤，以助胃气消化

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18. 排便时，强挣努责，会诱发（ ）等疾病。

中风

痔疮

中风和痔疮

咳嗽

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19. 下列哪项不属于由环境污染引起的疾病（ ）。

公害病

职业病

吸烟

传染病

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20. 中脘穴、天枢穴、大横穴、（ ）四穴配伍，可调整肠胃机能。

足三里

内关穴

外关穴

阳陵泉

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二 、多选题

1. 在我国古代，《淮南子》首次提出人体生命由（ ）3个要素组成。

形

气

神

血

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2. 运动养生是指用活动身体的方式实现（ ）的养生方法。

维护健康

增强体质

延长寿命

延缓衰老

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3. 睡眠时调摄主要涉及（ ）。

调摄精神

睡眠姿势

睡眠时间

睡眠禁忌

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4. 戒不良嗜好包括（ ）。

戒烟

戒酒

戒药物成瘾

忌多个性伴侣

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5. 干祖望的养生长寿八字决为（ ）。

童心

蚁食

龟欲

猴行

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6. 能直接影响健康的生理调节方法是（ ）。

调控感情

坚持体育运动

注意合理膳食

强调劳逸结合

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7. 五脏的主要生理功能有（ ）。

化生

受盛化物

传导、排泄糟粕

贮藏精、气、血、津液等精微物质

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8. 下列属于滋阴药的是（ ）。

玉竹

枸杞子

桑葚

女贞子

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9. 夏季养生包括（ ）。

要重视心神的调养

宜早睡早起

讲究饮食卫生，谨防“病从口入”

最好在清晨或傍晚时运动锻炼

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10. 住宅环境（ ）可以使居者心旷神怡。

树木葱郁

吵吵闹闹

鸟语花香

百花盛开

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三 、判断题

1. 健康相关行为指个体或团体与健康和疾病有关的行为。（ ）

√

×

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2. 人的寿命长短与合理的作息之间的关系密切。（ ）

√

×

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3. 《养生类要》的作者为宋代吴正伦。（ ）

√

×

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4. 东北地区是我国夏季养生适宜的地方。（ ）

√

×

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5. 孙思邈独创了呼气六字诀。（ ）

√

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四 、问答题

1. 请简述卫生保健的作用和目的。

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2. 心理健康评价的标准有哪些？

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