健美操

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学校: 无

问题 1: 1. 有氧运动是指?( )

选项:

A. 长时间大强度的运动

B. 长时间中低强度的运动

C. 短时间大强度的运

答案: 长时间中低强度的运动

问题 2: 2. 健身健美操的灵魂是:( )

选项:

A. 动作

B. 表现力

C. 音乐

答案: 音乐

问题 3: 3. 健美操运动可()呼吸系统的机能。

选项:

A. 降低

B. 保持

C. 改善

答案: 改善

问题 4: 4. 自我监测是锻炼者通过量化指标对()进行监测的方法。

选项:

A. 个人特点

B. 运动心情

C. 运动效果

答案: 运动效果

问题 5: 5. 健美操运动可以()精神紧张,调节全身的平衡。

选项:

A. 缓解

B. 加速

C. 保持

答案: 缓解

问题 6: 6. 竞技健美操裁判评分包括()三部分。

选项:

A. 艺术评分

B. 完成评分

C. 难度评分

答案: 艺术评分

问题 7: 7. 健美操身体素质有____、____、____、____、____五大类。

选项:

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问题 8: 8. 身体姿态的训练一般包括两个部分:一时健美操基本动作的身体姿态训练。而是健美操操化动作与难度动作中身体姿态的控制。

选项:

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问题 9: 9. 健美操锻炼中突然头晕.恶心.胸闷等,则表示运动量过大或健康状况不良。

选项:

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问题 10: 10. 在健身健美操中,负荷强度越大,健身效果越明显。

选项:

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