报名本机构合作学校，赠送复习资料，复习课程，确保录取。并且可以申请学校奖学金500元～1500元不等！
序言：
1、【多选题】本课程将讲授十个方面的内容，包括以下内容等等
A、为什么要重视健心
B、如何识别心理异常
C、如何了解自己心态
D、如何自我调适心态
第一讲测验题
1、【判断题】该课程中的“心”是指“心理”
A、正确
B、错误
2、【判断题】要想营造良好的心态，主要得靠自己
A、正确
B、错误
3、【判断题】心态的好坏主要取决于现实
A、正确
B、错误
4、【判断题】健心中的“心”指的是“心脏”
A、正确
B、错误
5、【判断题】心态的好坏主要靠别人
A、正确
B、错误
6、【判断题】心态制约人的状态
A、正确
B、错误
7、【判断题】情绪影响健康
A、正确
B、错误
8、【判断题】情绪影响效率
A、正确
B、错误
9、【判断题】心态好坏无所谓
A、正确
B、错误
10、【判断题】世界卫生组织认为：健康包括生理适应良好、心理适应良好、社会适应良好、道德适应良好
A、正确
B、错误
11、【判断题】全民健心是指通过多种途径提高全民的心理素质、促进心理健康与幸福
A、正确
B、错误
12、【判断题】全民健心是一项利自己、益社会的奠基工程
A、正确
B、错误
13、【判断题】只要没有精神病，心理就没有问题
A、正确
B、错误
14、【判断题】人人需要健心
A、正确
B、错误
15、【判断题】时时需要健心
A、正确
B、错误
16、【判断题】会不会健心无所谓
A、正确
B、错误
17、【判断题】学会健心是每个人的必修课
A、正确
B、错误
第二讲测验题
1、【判断题】心理状态包括疾病状态、亚健康状态、正常状态、理想状态
A、正确
B、错误
2、【判断题】心理健康促进就是促使心理状态向更好的方向发展变化
A、正确
B、错误
3、【判断题】人的心理健康状态是会变化的
A、正确
B、错误
4、【判断题】促进心理健康需要我们学会自助、开展互助、及时求助
A、正确
B、错误
5、【判断题】心理问题大体分为一般心理问题、心理疾病、心身障碍与心身疾病
A、正确
B、错误
6、【判断题】心理处于亚健康状态时可能在心理、身体、行为方面出现一些反应
A、正确
B、错误
7、【判断题】人的各个年龄阶段都可能出现心理问题
A、正确
B、错误
8、【判断题】表面上开开心心的人都不会存在心理问题
A、正确
B、错误
9、【判断题】身体强壮的人不会有心理问题
A、正确
B、错误
10、【判断题】“健心学堂”是一个以帮助人提供心理素质、促进人的心理健康与幸福为目标的公众服务平台。包括：《好心态 如何自己造》《少儿的心理教育》《中青年心理保健》《老人的心态调适》《健心知识需知》《心理的自我测评》以及专门面向教师、学生、家长、在职人士四个专栏。
A、正确
B、错误
第三讲测验题
1、【判断题】心理健康状态是可以测评的
A、正确
B、错误
2、【判断题】看手相就是心理测评
A、正确
B、错误
3、【判断题】看星座就是心理测评
A、正确
B、错误
4、【判断题】算命就是心理测量- 未答
A、正确
B、错误
5、【判断题】人的心理状态是不断变化的，需要经常进行测评
A、正确
B、错误
6、【判断题】心理测评只是有心理问题的人才需要
A、正确
B、错误
7、【判断题】心理问题的判断一定要慎重，切忌轻易下结论，心理疾病的诊断需要尊重专业人士的意见
A、正确
B、错误
8、【判断题】发现心理问题也不必过于紧张
A、正确
B、错误
第四讲测验题
1、【判断题】心理痛苦不能让任何人知道，只能憋在心里
A、正确
B、错误
2、【判断题】心理问题无所谓
A、正确
B、错误
3、【判断题】心理求助是正常人的聪明的选择
A、正确
B、错误
4、【判断题】心理问题的解决首先靠自己，必要时就求助于人
A、正确
B、错误
5、【判断题】心理问题的矫治效果与自身的努力密切相关
A、正确
B、错误
6、【判断题】心理是变化的，需经常测查
A、正确
B、错误
7、【判断题】任何人都可能偶尔出现心理问题
A、正确
B、错误
8、【判断题】心理疾病与身体疾病一样，没有什么不好意思的
A、正确
B、错误
9、【判断题】心理咨询只是针对有心理疾病的人
A、正确
B、错误
10、【判断题】心理咨询不仅可以矫治心理问题，也可以预防问题或促进发展
A、正确
B、错误
第五讲测验题
1、【多选题】下面哪些能力是现代人必需具备的心理能力
A、应对挫折能力
B、调适情绪能力
C、人际交往能力
D、自我激励能力
2、【多选题】心理素质的自我培育需要做到以下几点
A、自我评估，了解自我
B、积极实践，扬长补短
C、强化意识，自觉培育
D、有机渗透，随时培育
3、【判断题】心理素质水平的高低制约着心理健康状况的好坏
A、正确
B、错误
4、【判断题】心理素质是在遗传基础上，在教育与环境影响下、经过主体的实践所具备的性格品质与心理能力的综合体现。
A、正确
B、错误
5、【判断题】心理素质是可以通过自身的培育而提高的
A、正确
B、错误
6、【判断题】性格与气质类型一样，是无法改变的
A、正确
B、错误
7、【判断题】心理能力不仅包括智力，是可以训练增强的
A、正确
B、错误
8、【判断题】心理素质是其他各种素质发展的基础
A、正确
B、错误
9、【判断题】一个人的行为表现与其心理素质有密切关系
A、正确
B、错误
第六讲测验题
1、【多选题】应该如何应付挫折？
A、积极看待挫折
B、学会合理归因
C、合理使用心理防御机制
D、必要时寻求心理帮助
2、【判断题】挫折是个体在从事有目的的活动过程中遇到障碍或干扰，致使个人动机不能实现，需要不能满足时的情形。由此带来的不愉快的情绪体验是挫折感。
A、正确
B、错误
3、【判断题】正确对待，挫折也可能成为财富
A、正确
B、错误
4、【判断题】心理防御机制就是个体在遭受压力和挫折后，自觉或者不自觉地用自己较能接受的方式加以解释和处理，以减轻挫折感，达到心理平衡的反应形式。
A、正确
B、错误
第七讲测验题
1、【多选题】心理健康状况取决于以下哪些因素
A、所处现实环境的优劣
B、自身心理素质水平的高低
C、社会心理支持的多少
D、心理健康服务的有无以及科学与否
2、【多选题】心理问题的预防需要哪三助
A、科学地心理自助
B、人际之间的心理互助
C、必要时及时的心理求助
D、依靠”神“或”仙“的帮助
第八讲测验题
1、【多选题】判断情绪是否适当，需要看此时的情绪与所遭遇的现实的哪些方面是否大体一致
A、性质
B、强度
C、时间
D、频率
2、【多选题】自我调控情绪的策略包括
A、树立自控信心，避免放纵
B、尽量延迟发作，避免冲动
C、合理宣泄，避免激情爆发
D、调适行为，理性应付现实
第九讲测验题
1、【判断题】我亲自看到或听到的肯定都是真实的
A、正确
B、错误
2、【判断题】心情除了受现实影响外，还受着对现实的认知影响
A、正确
B、错误
3、【判断题】虽然不能改变现实，但可以改变认知
A、正确
B、错误
4、【判断题】心态调适的目标是：认知恢复理性；情绪体验适当；意志活动理智；行为表现适应
A、正确
B、错误
5、【判断题】认知受着认知方式、思想观念、心理活动习惯、性格特点等因素的共同影响
A、正确
B、错误
6、【判断题】情绪调适的目标是改变情绪的性质、或者降低负性情绪的强度、缩短其时间、减少其频率
A、正确
B、错误
第十讲测验题
1、【多选题】自我增加快乐的主要方法除了养趣获乐、忆想造乐外，还有：
A、化有为乐
B、奋斗求乐
C、知足常乐
D、助人为乐
结语测验题
1、【多选题】四AS:指的是哪四问哪四步？
A、值得吗？自我控制
B、为什么？自我澄清
C、合理吗？自我修正
D、该怎样？自我调适
2、【判断题】既要健身也要健心 身心健康才能保证
A、正确
B、错误
3、【判断题】要学会做自己的心理保健师
A、正确
B、错误
4、【判断题】必要时求助是正常人聪明的选择
A、正确
B、错误
微信扫码添加好友
如二维码无法识别，可拨打 13662661040 咨询。
