健美运动

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学校: 无

问题 1: 1. 仰卧飞鸟主要锻炼三角肌。

选项:

答案: 错误

问题 2: 2. 极限运动心率为220-年龄。

选项:

答案: 正确

问题 3: 1. 卧推主要锻炼背阔肌。

选项:

答案: 错误

问题 4: 2. 要想使肌肉不断增长，就要不停多练习。

选项:

答案: 错误

问题 5: 3. 健身健美训练中自由重量指？

选项:

A. 徒手练习

B. 杠铃、哑铃

C. 跑步机

D. 组合器械

答案: 杠铃、哑铃