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作业：我学习幸福课的计划
测一测：有关幸福的小知识
1、【单选题】1.国际幸福日是哪一天？
A、7月7日
B、3月20日
C、4月1日
D、5月20日
2、【单选题】哪一种幸福类型是理想的幸福类型？
A、虚无主义型
B、追求享乐型
C、感悟幸福型
D、忙碌奔波型
3、【单选题】以下有关深职幸福课的理论基础，正确的是？
A、积极优势+PERMA模型为基础的积极心理学
B、中国传统文化
C、新时代奋斗幸福观
D、以上皆是
作业：什么让你幸福？
测一测：幸福是什么？
1、【单选题】大量研究表明个人的积极投入度与其幸福感、学习能力和学习成绩呈（）
A、正相关
B、负相关
C、不相关
D、无法确定关系
2、【单选题】通常情况下，我们失去100块钱的失望感，比挣到100块钱的满足感（）
A、相同
B、更强烈
C、更弱
D、无法比较
3、【单选题】以下选项不属于积极心理学家柳博米尔斯基（Lyubomirsky）的“影响幸福三因素”的是（）
A、幸福设定点
B、境况
C、目的性活动
D、无目的的活动
作业：请选择一个人，说明你从这个人身上能够学习什么积极优势，并以具体的事例加以说明（100字以上）
测一测：关于积极优势的判断
1、【单选题】以下哪些关于积极优势的说法是错误的？
A、积极优势是天生的
B、积极优势是后天培养的
C、积极优势能带来实际的好处
D、积极优势是一种稳定的心理特质
2、【单选题】以下哪一项属于积极优势？
A、为人正直
B、身材好
C、智商高
D、反应敏捷
3、【单选题】以下关于积极优势的说法，错误的是：
A、当你展现你的某个优势时，你会很兴奋，尤其是第一次。
B、一个人会不自觉地不断学习新方法来加强自己的优势。
C、人们会渴望有别的方式来使用自己的优势。
D、使用自己的优势时会非常吃力，平时尽量不用。
作业：我的情绪我做主
测一测：情绪知多少
1、【判断题】积极情绪越多越好，消极情绪越少越好。
A、正确
B、错误
2、【判断题】情绪对人影响太大，最好控制自己不要有情绪。
A、正确
B、错误
3、【判断题】情绪本身没有好坏之分。
A、正确
B、错误
作业：正念练习
测一测：专注知识测一测
1、【单选题】福流的提出者是？
A、马丁塞利格曼
B、米哈依契克森
C、佛洛依德
D、荣格
2、【单选题】如何达到福流
A、只需要明确目标以及达到目标的方法路径
B、只需要让任务和能力相匹配
C、只需要在练习时给予及时反馈
D、需要以上三个原则都符合
3、【单选题】正念练习的时间
A、只有在冥想的时候
B、只有在学习的时候
C、只有在行走的时候
D、在生活中无时无刻都能练习
作业：在连接中成长
测一测：积极关系的秘诀
1、【单选题】1.发自内心、能够引发对方好感的微笑被称为？
A、皮笑肉不笑
B、迪香式微笑
C、礼节式微笑
D、冷笑
2、【单选题】关于“非暴力沟通”，不正确的是？
A、用第一人称“我”来表达感受
B、关注事实
C、只发泄情绪
D、一次只说一件事
3、【单选题】关于爱情升温宝典，以下论述错误的是？
A、完善爱情地图，深入了解对方
B、多多咱们对方
C、乐于向对方分享权力
D、我的情绪和感受最重要，至于对方的感受不重要。
作业：谈谈你是如何理解生命的意义。
测一测：生命意义知识知多少
1、【单选题】生命意义研究从哲学领域走向心理学化的重要里程碑是：
A、维克多·弗兰克尔写成《活出生命的意义》
B、冯特建立心理学实验室
C、 马丁·塞利格曼当选美国心理学会会长
D、 积极心理学兴起
2、【判断题】创造性地工作是体验生命意义的一种方式。
A、正确
B、错误
3、【判断题】幸福是快乐和意义的结合。
A、正确
B、错误
作业：我的21天习惯养成计划
测一测：成就知识测一测
1、【单选题】美国宾夕法尼亚大学心理学家安杰拉.达克沃斯在发现坚毅的奥秘之后，她提出了成就公式，以下关于成就公式的说法正确的是：
A、天赋×努力=技能
B、技能×努力=成就
C、<img src="http://nos.netease.com/edu-image/4533b25da385487ea1ae0f8954d744c4.png" />
D、以上说法都正确
2、【单选题】心理韧性是一种决定人如何有效应对各种情境下的挑战、应激源和压力的人格特质，心理韧性具有四个特征，也称为“心理韧性的4C模型”，下面哪个不属于心理韧性的特征：
A、挑战（challenge）：将挑战看成一种机会。
B、自信(confidence)：拥有超强的自我信任感。
C、能力（Capacity）:相信自己有能力完成。
D、控制(control)：相信自己能够掌控命运。
3、【单选题】心理韧性不是与生俱有的，我们可以通过后期的培养而形成，以下关于提升心理韧性的方法正确的是：
A、保持灵活性和乐观主义思维，并为变化做出准备。
B、保持好奇心，正确看待积极情绪和消极情绪。
C、建立连接、支持和友谊。
D、以上说法都正确
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