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单元测试1
1、【单选题】影响体质强弱的因素是多方面的，它与遗传、（ ） 、营养、体育锻炼等有着密切的关系。
A、环境
B、种族
C、气候
D、心理
2、【单选题】适应能力是指人对外界环境条件的抗寒、抗热能力和对（ ）的抵抗力。
A、疼痛
B、疾病
C、惊吓
D、伤害
3、【单选题】评价一个人的体质，要从形态、功能、（ ） 、对环境气候适应能力和抗病能力等多方面进行综合评价。
A、机能
B、健康
C、身体素质
D、心理
4、【多选题】身体素质包括（ ）等内容。
A、力量
B、速度
C、耐力
D、柔韧
E、协调
5、【多选题】体质包括（ ）等内容。
A、身体形态
B、生理功能
C、身体素质
D、心理素质
6、【多选题】体质测试的目的：（ ）。
A、可以使大学生对自己体质及健康状况的动态变化增加了解
B、是为了提高体育成绩
C、国家掌握国民体质信息的需要
D、是国家实施全民健身计划的重要依据
7、【判断题】体质就是身体的素质。
A、正确
B、错误
8、【判断题】身体素质好就是体质好。
A、正确
B、错误
9、【判断题】对一个人体质的衡量与评价，身体素质只是内容之一。
A、正确
B、错误
10、【判断题】对一个人体质的衡量与评价，身体素质只是内容之一。
A、正确
B、错误
三单元测试
1、【单选题】速度力量的典型表现是（ ）。
A、耐力
B、爆发力
C、弹跳力
D、以上答案都不对
2、【单选题】奥运会上金牌总数最多的项目（ ）。
A、游泳
B、田径
C、体操
D、射击
3、【单选题】对运动效果和人体运动安全有直接影响的因素（ ）。
A、运动强度
B、运动时间
C、运动频率
D、运动节奏
4、【多选题】立定跳远不达标原因主要有：( )。
A、腿部力量差
B、全身力量用力不协调
C、动作环节不清楚，用力顺序不正确
D、体重过大或身体纤弱
5、【多选题】立定跳远的练习方法主要包括：（ ）。
A、单足跳
B、原地纵跳
C、游泳
D、负重跳
6、【多选题】属于下肢力量练习的方法包括：（ ）。
A、负重深蹲
B、卧推
C、蛙跳
D、站姿杠铃提踵
7、【判断题】立定跳远时， 重心应该逐渐前压至脚掌。
A、正确
B、错误
8、【判断题】核心力量的主要作用在于维持躯干的稳定性和平衡能力。
A、正确
B、错误
9、【判断题】立定跳远要达标，对体重过大或身体过于纤弱的同学应积极减体重或者加强营养、增肌。
A、正确
B、错误
10、【判断题】作为体现人体下肢爆发力的一项运动，立定跳远要求下肢与髋部肌肉协调快速用力，并与上肢的摆动相配合。
A、正确
B、错误
11、【判断题】中长跑测试或锻炼结束，立刻躺在地上可以迅速缓解疲劳。
A、正确
B、错误
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