超尔星学雅习通运动营养学作业答案

运动营养学

学校: 无

问题 1: 1. 运动员膳食中,脂肪的供给量一般应占总能量的30%左右,动物性脂肪不宜超过总能量的()

选项:

• A. 15%

• B. 18%

• C. 20%

• D. 10%

答案: 10%

问题 2: 2. 游泳和冬季运动项目的运动员膳食中的脂肪量需要()

选项:

• A. 增加

• B. 减少

• C. 不变

答案: 增加

问题 3: 3. 下列哪个不是支链氨基酸()

选项:

• A. 亮氨酸

• B. 蛋氨酸

• C. 异亮氨酸

• D. 缬氨酸

答案: 蛋氨酸

问题 4: 4. 运动员为了增长肌肉,运动后营养补充最佳选择是()

选项:

• A. 糖加矿物质

• B. 蛋白质加脂肪

• C. 糖加脂肪

• D. 蛋白质加糖

答案: 蛋白质加糖

问题 5: 5. 运动员肌肉修复的蛋白最佳选择是()

选项:

• A. 乳清蛋白

• B. 胶原蛋白

• C. 大豆蛋白

• D. 猪肉蛋白

答案: 乳清蛋白