超尔星学雅习通大学生心理健康教育（兰州大学版）作业答案

大学生心理健康教育（兰州大学版）

学校: 无

问题 1: 1. 下列哪几项属于心理健康的衡量标准（）？

选项:

• A. 生活目标切合实际情况

• B. 具有一定的学习能力

• C. 保持个性的完整与和谐

• D. 保持良好的人际关系

答案: 生活目标切合实际情况

问题 2: 2. 21世纪,成为人才的首要条件是()?

选项:

• A. 身体健康

• B. 心理健康

• C. 社会适应良好

• D. 人际关系良好

答案: 心理健康

问题 3: 3. 西方最早论述心理学的著作是()?

选项:

• A. 《梦的解析》

• B. 《论灵魂》

• C. 《理想国》

• D. 《记忆论》

答案: 《论灵魂》

问题 4: 4. 1989年世界卫生组织将健康划分为()?

选项:

• A. 身体健康、情绪健康、社会适应正常

• B. 心理健康、智力正常、人际关系和谐

• C. 身体健康、心理健康、人格完整

• D. 身体健康、心理健康、社会适应

答案: 身体健康、心理健康、社会适应

问题 5: 1. 在乔韩窗口理论中,自己不知道但别人知道的部分叫做( )?

选项:

• A. 公开区

• B. 盲目区

• C. 未知区

• D. 隐秘区

答案: 盲目区

问题 6: 2. 根据美国心理学家的观点,躯体自我和躯体外自我都属于( )?

选项:

• A. 物质自我

• B. 现实自我

• C. 理想自我

• D. 精神自我

答案: 物质自我

问题 7: 3. 英子身高165cm、50kg,她总觉得自己特别胖,这种认知属于( )?

选项:

• A. 自我偏差

• B. 现实自我

• C. 躯体自我

• D. 客观自我

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问题 8: 4. 我们如何被别人看待和承认,这属于( )?

选项:

• A. 理想自我

• B. 自我管理

• C. 自我形象

• D. 社会自我

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问题 9: 1. 成长是一个怎样的过程?( )

选项:

• A. 成长是一个渐进的过程

• B. 成长的道路上没有所谓的退步

• C. 成长是螺旋上升的

• D. 每一份经历对于成长都有意义

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问题 10: 2. 我们应该如何改变自己?( )

选项:

• A. 可以慢慢尝试

• B. 转变从接纳自己开始

• C. 转变过程中会有顾虑和恐惧

• D. 转变不是抛弃现在的自己,走向反方向

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问题 11: 3. 应该如何面对我们认知上的一些限制?( )

选项:

• A. 与自我对话

• B. 完全抛弃这些限制

• C. 指责父母的教育方式

• D. 自由自在做自己

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问题 12: 1. 情绪坐标有哪几个维度?( )

选项:

• A. 正面情绪

• B. 高能量状态

• C. 低能量状态

• D. 负面情绪

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问题 13: 2. 急躁、焦虑处于情绪坐标的第几象限?( )

选项:

• A. 第二

• B. 第三

• C. 第一

• D. 第四

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问题 14: 3. 以下处于第一象限的情绪是?( )

选项:

• A. 热爱

• B. 焦虑

• C. 畏缩

• D. 反省

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问题 15: 4. 低落处于情绪坐标第三象限。( )

选项:

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问题 16: 1. 冰山1具有哪些特质?( )

选项:

• A. 积极正向

• B. 柔软温暖

• C. 五味杂陈

• D. 有喜有优

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问题 17: 2. “圣人”属于哪一类冰山?( )

选项:

• A. 冰山1

• B. 冰山2

• C. 冰山3

• D. 都不属于

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问题 18: 3. “从心所欲不逾矩”属于哪一类冰山?( )

选项:

• A. 冰山1

• B. 冰山2

• C. 冰山3

• D. 都不属于

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问题 19: 4. 需要药物治疗或者心理治疗时是属于冰山1的状态。( )

选项:

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问题 20: 1. 根据中医的理论,以下关于情志相生相克说法正确的有()。

选项:

• A. 恐胜喜

• B. 怒胜思

• C. 思胜喜

• D. 喜胜悲

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问题 21: 2. 中医认为,心理与身体的关系是()。

选项:

• A. 心身分离

• B. 心身一体

• C. 心重于身

• D. 身重于心

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问题 22: 3. 根据中医的理论,如果一个人总是容易生气发火,他的()可能会出问题。

选项:

• A. 脾

• B. 心

• C. 肾

• D. 肝

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问题 23: 4. 中医中关于五行和情志的理论可以帮助我们调整自己的情绪和心理状态。( )

选项:

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问题 24: 1. 重构大脑的步骤包括（）。

选项:

• A. 觉察

• B. 承认

• C. 接纳

• D. 调整

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问题 25: 2. 婴儿期的个体如果能够及时得到适当的回应与反馈,这将有助于其形成()。

选项:

• A. 焦虑型依恋

• B. 安全型依恋

• C. 矛盾型依恋

• D. 回避型依恋

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问题 26: 3. 如果一个个体在人际关系中具有很强的控制性、支配性,不能接受独处,他的依恋类型可能是()。

选项:

• A. 焦虑型依恋

• B. 安全型依恋

• C. 矛盾型依恋

• D. 回避型依恋

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问题 27: 4. 个体早年形成的依恋类型是没有办法改变的。( )

选项:

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问题 28: 1. 参照《中国精神疾病分类方案与诊断标准》,出现的抑郁症状持续超过()以上的时间,才可能会被诊断为抑郁症。

选项:

• A. 1周

• B. 2周

• C. 1个月

• D. 2个月

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问题 29: 2. 抑郁情绪不等于抑郁症。( )

选项:

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问题 30: 3. 《抑郁自评量表》是可以用于自我评估抑郁情绪的问卷。( )

选项:

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问题 31: 4. 《抑郁自评量表》的结果只是反映一段时间内的情绪状态,而不能以此判断是否患了抑郁症。( )

选项:

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问题 32: 1. 以下几条观点,哪些比较不会给一段亲密关系带来困扰()?

选项:

• A. 如果两个人真正相爱,就应该容易猜出另一个人内心的想法和需要。

• B. 如果谈感情时要把自己的心思和需要都直白的讲出来,那这段感情就太没意思了。

• C. 在亲密关系中如果有对另一半的期待和需要,比较好的方式是直接表达出来。

• D. 亲密关系中不要期待对方有读心术

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问题 33: 2. 以下几条观点,哪条比较能够促进感情发展()?

选项:

• A. 一段理想的亲密关系是逐渐发展的。

• B. 一段理想的亲密关系其实是早就注定好的。

• C. 如果没有找到一个正确的人,感情再辛勤维护也不会有好结果。

• D. 如果两个人很适合,要维持感情并不需要付出多少精力和努力。

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问题 34: 3. 我们对亲密关系的认知会影响关系的改善。( )

选项:

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问题 35: 4. 宿命信念的问题在于把亲密关系看成是僵硬的、死板的、难以改变的。( )

选项:

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问题 36: 1. 情感沟通中,比较好的沟通方式是()?

选项:

• A. 向对方表达令自己不满的具体行为

• B. 全面攻击对方,这样他(她)才能改正

• C. 沟通时尽量聚焦在一个主题上,不要同时抱怨多个方面

• D. 翻旧账

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问题 37: 2. 以下哪种沟通方式是“反向抱怨”()?

选项:

• A. 同时谈及几个问题,令争吵不断升级

• B. 抱怨的内容从一个事件不断的转移到过去的另一个事件

• C. 以消极方式打断对方的谈话

• D. 避开对方关注的问题,用自己的抱怨来应对对方的抱怨

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问题 38: 3. 以下哪种是比较不好的沟通方式?( )

选项:

• A. 尽可能清楚明白的、详细的指出另一半令自己不满的行为

• B. 使用第一人称陈述来表达自己的感受,以“我”打头,描述自己的感受

• C. 如果对对方的思想、情感作出猜想和判断,要与对方确认

• D. 沟通时使用“总是”或“从不”这样的词语

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问题 39: 4. 以下哪种打断对方谈话的方式比较容易引起反感()?

选项:

• A. 表示赞同

• B. 要求对方再解释清楚一些

• C. 表示反对或转移话题

• D. 表达情感回应和反馈

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问题 40: 1. 沟通类型是由家庭治疗师()提出的?

选项:

• A. 弗洛伊德

• B. 罗杰斯

• C. 萨提亚

• D. 马斯洛

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问题 41: 2. 人际交往中,会忽略和压抑自己感受的沟通类型是()?

选项:

• A. 讨好型

• B. 指责型

• C. 超理智

• D. 打岔型

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问题 42: 3. 人际交往中,对人比较友善、体贴,资源是容易让别人喜欢的沟通类型是()?

选项:

• A. 讨好型

• B. 指责型

• C. 超理智

• D. 打岔型

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问题 43: 4. 人际交往中,不仅索取多了会伤害和破坏关系,付出太多了也同样会。( )

选项:

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问题 44: 1. 分离个体化理论认为心理的诞生包括()几个阶段。

选项:

• A. 正常的融合期

• B. 正常的自闭期

• C. 正常的共生期

• D. 分离个体化

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问题 45: 2. 分离个体化的理论是客体关系学派的谁提出的?()

选项:

• A. 马勒

• B. 约翰·鲍比

• C. 克莱因

• D. 弗洛伊德

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问题 46: 3. 正常的共生期出现在婴儿几岁的时候?()

选项:

• A. 0-2个月

• B. 2-6个月

• C. 6个月-2岁

• D. 2岁-3岁

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问题 47: 4. 因为分离个体化的过程是重要的,所以要让孩子尽早获得独立。( )

选项:

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问题 48: 1. 家谱图中应该包含基本的要素是?()

选项:

• A. 遗传疾病

• B. 年龄

• C. 职业

• D. 学历

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问题 49: 2. 家谱图可以帮助我们?()

选项:

• A. 了解自己

• B. 看到家庭的问题

• C. 认识家庭

• D. 平复情绪

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问题 50: 3. 家谱图中,我们用什么符号来代表女性?()

选项:

• A. 方框

• B. 椭圆

• C. 圆圈

• D. 三角形

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问题 51: 4. 家谱图中虚线代表疏远的关系。( )

选项:

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问题 52: 1. 学习风格包含哪些要素?( )

选项:

• A. 环境类要素

• B. 情绪类要素

• C. 社会性要素

• D. 生理性要素

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问题 53: 2. 个体较高的自我监控水平,也集中反应了其哪方面的发展水平?( )

选项:

• A. 思维智力

• B. 语言天赋

• C. 学习能力

• D. 认知加工

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问题 54: 3. 以下哪句话较能阐释合理情绪疗法的核心理念?( )

选项:

• A. 只要足够努力,我们就可以改变现实。

• B. 当无法改变已发生的现实事件时,我们可以调整对事件的认知。

• C. 事件能直接引发我们的情绪反应。

• D. 我有能力去改变他人的想法。

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问题 55: 4. 心理是人脑对客观现实的反映。( )

选项:

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问题 56: 1. 职业方向盘中,将职业规划分为哪两大方面?( )

选项:

• A. 自我探索

• B. 生涯决定

• C. 职业世界探索

• D. 专业实践

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问题 57: 2. 根据舒伯的理论,大学生处于生涯发展的哪个阶段?( )

选项:

• A. 成长阶段

• B. 探索-建立阶段

• C. 维持阶段

• D. 衰退阶段

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问题 58: 3. 以下哪项属于职业生涯规划中的自我探索?( )

选项:

• A. 了解某行业的薪资待遇

• B. 决定是否进行学历提升

• C. 进行人格测验

• D. 参加面试培训

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问题 59: 4. 职业生涯规划在即将毕业面临就业时再规划就可以了。( )

选项:

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问题 60: 1. 区分正常心理障碍和异常心理障碍的三个原则是?( )

选项:

• A. 主观世界和客观世界统一性原则

• B. 心理活动的内在协调性原则

• C. 人格的相对稳定性原则

• D. 自知力完整原则

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问题 61: 2. 现代的心理学家普遍认为,一个人的心理健康水平具有怎样的特征?( )

选项:

• A. 人的心理健康水平是无法测量的

• B. 人的心理健康水平是不变的,不随时间的变化而变化

• C. 只分为心理健康和心理不健康两类

• D. 从心理健康到心理异常是一个逐渐变化的连续谱

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问题 62: 3. 如果有人存在异常的心理障碍,比如精神分裂症、严重的心境障碍等,在哪里可以得到最有效的、最专业的帮助呢?( )

选项:

• A. 辅导员

• B. 心理咨询中心

• C. 精神卫生科

• D. 神经内科

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问题 63: 4. 心理活动的内在协调一致是指什么?( )

选项:

• A. 内心中不存在冲突和矛盾的想法

• B. 没有出现幻觉幻听的现象

• C. 人格特质稳定

• D. 面对特定的情境,会出现与之相适应的情绪反应和内心感受

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问题 64: 1. 什么行为或做法最可能导致“恐艾”心理的出现?( )

选项:

• A. 对艾滋病了解不到位,对艾滋病的传染途径不清楚

• B. 思想观念上较为保守

• C. 和异性发生性关系

• D. 上学期间谈恋爱

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问题 65: 2. 根据2016年甘肃省的调查报告,在15-24岁之间的学生中,艾滋病的传染途径最主要是?( )

选项:

• A. 母婴传播

• B. 唾液传播

• C. 血液传播

• D. 性传播

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问题 66: 3. 作为处于青春期的大学生,我们应该避免“谈性色变”,多多了解性知识,做好自我保护。( )

选项:

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问题 67: 4. 艾滋病全称为获得性免疫综合症(AIDS),会导致免疫力低下,从而十分容易感染其他疾病。( )

选项:

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