超尔星学雅习通健康生活心理学作业答案

健康生活心理学

学校: 无

问题 1: 1. 死亡的本质是()。

选项:

• A. 生物学生命的结束

• B. 灵魂的转移

• C. 个体自我生命的终结,是自我意识的消失

• D. 社会学生命的结束

答案: 个体自我生命的终结,是自我意识的消失

问题 2: 2. 关于如何对待死亡,下面那种观点不正确()。

选项:

• A. 正视死亡,我们要认识到死亡是一个复杂的过程,是人的本质特征的消失

• B. 死亡客观存在,应当树立自然归宿信念

• C. 基于生命的有限性,应当敬畏生命,在生命过程中积极充实人生价值

• D. 只要追求生命的长度即可

答案: 只要追求生命的长度即可

问题 3: 3. 早在20世纪,()提出“敬畏生命”观念。

选项:

• A. 阿尔贝特·史怀泽

• B. 泰戈尔

• C. 罗尔斯

• D. 苏格拉底

答案: 阿尔贝特·史怀泽

问题 4: 4. 传统儒家文化死亡观属于()。

选项:

• A. 消极避世死亡观

• B. 积极入世的理性主义死亡观

• C. 轮回主义死亡观

• D. 灵魂不死死亡观

答案: 积极入世的理性主义死亡观

问题 5: 5. 对于死亡,应当树立()

选项:

• A. 生死齐一信念

• B. 轮回信念

• C. 自然归宿信念

• D. 避讳态度

答案: 自然归宿信念

问题 6: 6. 关于生命的衡量方法与理论,以下说法不正确的是()

选项:

• A. 生命不仅有长度,还有宽度

• B. 生命有生命质量与生命价值可言

• C. 生命是神圣的,是有质量的,是有价值的

• D. 生命不用去珍惜

答案: 生命不用去珍惜

问题 7: 1. 下列哪项不属于自我意识在个体成长和发展过程中的功能?()

选项:

• A. 导向

• B. 激励

• C. 控制

• D. 配合

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问题 8: 2. 下列哪项不属于自我意识的内容?()

选项:

• A. 个体对自己存在状态的认知

• B. 个体对其社会角色的自我评价

• C. 认为自己属于这个社会团体

• D. 觉察到自己的一切和区别于周围其它的物与其它的人

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问题 9: 1. 下列哪项不是关怀自己的内容?()

选项:

• A. 宽容自己,接纳自己

• B. 理解自己的过失和苦难

• C. 坦然接受人无完人这一事实

• D. 鞭策自己取得更好的成绩

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问题 10: 2. 下列哪项不宜作为自我关怀的方法?()

选项:

• A. 泡吧喝酒

• B. 正念练习

• C. 接纳情绪

• D. 安排放松时段

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问题 11: 3. 下列关于正念练习的说法哪项不正确?()

选项:

• A. 正念练习是指有目的的有意识去关注,觉察当下的一切

• B. 正念练习时不做任何的判断,任何分析

• C. 走路时不可以做正念练习

• D. 呼吸时可以做正念练习

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问题 12: 4. 关于自我关怀错误的是?()

选项:

• A. 抑制负面情绪

• B. 坦然面对伤痛

• C. 允许负面情绪出现

• D. 宣泄与管理负面情绪

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问题 13: 5. 正念源于?()

选项:

• A. 基督教

• B. 佛教

• C. 佛堂

• D. 伊斯兰教

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问题 14: 1. 情绪由()、感受、生理变化、行为4个方面组成。

选项:

• A. 认知评估

• B. 表情

• C. 心理过程

• D. 个人状态

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问题 15: 2. 根据情绪发生的强度、持续时间的长短以及外部表现,可以将情绪分为心境、激情和()三种基本状态。

选项:

• A. 评价

• B. 反应

• C. 应激

• D. 情感

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问题 16: 3. ()是一种微弱、平静而持久的情绪状态,具有弥漫性的情绪特点。

选项:

• A. 心境

• B. 激情

• C. 应激

• D. 情绪

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问题 17: 4. ()是一种短暂的、强烈的、爆发式的情绪状态,通常由对个人有重大意义的事件引起,往往伴随有生理变化和明显的外部行为表现,但是来得快去的也快。

选项:

• A. 心境

• B. 激情

• C. 应激

• D. 情绪

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问题 18: 5. ()是出乎意料的紧迫情况或遇到危险情境时所引起的急速而高度紧张的情绪状态,是人对某种意外的环境刺激所做出的适应性反应。

选项:

• A. 心境

• B. 激情

• C. 应激

• D. 情绪

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问题 19: 1. 正确的世界观、人生观、价值观有助于()。

选项:

• A. 大学生坚定自信心,产生悦纳自我的价值情感体验

• B. 大学生在积极进取中锻炼自己的意志品质

• C. 获得承受挫折和适应环境的能力

• D. 以上皆是

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问题 20: 2. 健康不仅仅是躯体没有疾病,而且还要具备()、社会适应良好和道德良好。

选项:

• A. 经济基础

• B. 良好的人际关系

• C. 心理健康

• D. 体能素质高

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问题 21: 3. 关于良好的自我意识,正确的说法是()。

选项:

• A. 全面地认识自己、客观地评价自己

• B. 欣然地接受自己、真实地展示自己

• C. 积极地改造自己

• D. 以上皆是

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问题 22: 4. 保持心理健康的途径和方法以下不正确的说法是()。

选项:

• A. 树立正确的世界观、人生观、价值观。

• B. 我们要掌握应对心理问题的科学方法。

• C. 情绪不稳定是较好的发泄方法。

• D. 积极参加集体活动,增进人际交往。

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问题 23: 1. 下列哪种策略不是Gross提出的情绪调节策略()?

选项:

• A. 情境选择策略

• B. 注意力分配策略

• C. 认知重评策略

• D. 转移注意力策略

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问题 24: 2. 情绪调节的策略中,通过改变对情绪事件的理解和评价而进行情绪调节。这是一种什么策略()?

选项:

• A. 注意力分配策略

• B. 认知重评策略

• C. 反应调整策略

• D. 情境修饰策略

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问题 25: 3. ABC理论告诉我们,人的情绪C并不是由事件A本身直接引起的,而是由于B()而引发的。

选项:

• A. 当时的情境

• B. 我们对事件的看法、信念、解释

• C. 曾经的经验

• D. 他人的影响

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问题 26: 4. 关于ABC理论,正确的说法是?

选项:

• A. 我们之所以产生这样的情绪(行为或结果),是因为我遇到的这件事(事件)

• B. 我们之所以产生这样的情绪(行为或结果),是因为我遇到了这样的环境/人,才导致的

• C. 我们之所以产生这样的情绪(行为或结果),是基于我们对这件事件的认知和评价(产生的信念),这样的认知会导致我们会产生怎样的结果/选择

• D. 以上皆是

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问题 27: 5. 关于情绪的说法以下错误的是()。

选项:

• A. 情绪并没有好坏之分,每种情绪的存在都有其必要性。

• B. 调节情绪就是对抗坏情绪。

• C. 只有理解情绪、接纳情绪,才能更好的和情绪和谐相处。

• D. 认知重评策略可以更有效的降低负面情绪的产生,减少负面情绪对健康的影响。

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问题 28: 1. 男女在价值观方面存在的差异不包括?()

选项:

• A. 只有在事业上功成名就,男人们才觉得实现了自我价值

• B. 在男人看来,女人的指指点点就是瞧不起他,认为他软弱无能

• C. 而女人则认为,只有帮到了别人,自己的存在才算有价值

• D. 女人是以实现目标为导向

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问题 29: 2. 男女应对压力的差异不包括?()

选项:

• A. 男人往往力图排除一切干扰,全神贯注于如何解决问题

• B. 男人喜欢沉默寡言

• C. 女人面临困境的时候常常会不知所措,变得格外情绪化

• D. 女人的心情起伏不定,喜欢滔滔不绝地抒发感想

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问题 30: 3. 男女在语言方面的差异错误的是?()

选项:

• A. 男人习惯用话语来传达信息,表述事实

• B. 女人习惯用话语来传达信息,表述事实

• C. 男人习惯从字面上去理解女人的抱怨

• D. 如果男人真的听懂了女人的心声,他就不会斤斤计较

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问题 31: 4. 男女对亲密需求的差异错误的是?()

选项:

• A. 男人即使深爱着女人,他也需要时不时的保持疏离

• B. 男人总是在亲密与独处之间来回转换,这是男人的本性所致

• C. 有时候女人保持独立性会更加吸引男人,也就是我们说的若即若离

• D. 女人的心情阴晴不定全是男人的行为造成的

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问题 32: 5. 下列关于性别差异心理说法正确的是( )。

选项:

• A. 男性与女性在一般智力上没有差异

• B. 男性和女性在个性和社会性上没有差异

• C. 性别差异心理是由遗传决定的

• D. 性别差异心理源自于社会文化环境

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问题 33: 6. 刻板的两性气质中,要求男性()?

选项:

• A. 依赖性

• B. 控制性

• C. 连续性

• D. 被掠夺性

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问题 34: 1. 下列哪项不是心理防御机制?()

选项:

• A. 退行

• B. 攻击

• C. 升华

• D. 否认

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问题 35: 2. 关于心理界限的表述,哪项不正确?()

选项:

• A. 心理界限越清晰越好

• B. 每个人都需要有心理界限

• C. 恋爱中的人还要明确自己与他人之间的心理界限

• D. 成年的恋人是两个独立的个体

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问题 36: 3. 如何理解心理界限,不正确的是?()

选项:

• A. 心理界限就像两个鸡蛋壳

• B. 心理界限就像两个融合的鸡蛋

• C. 心理界限就像主权国家的边境线

• D. 心理界限是一个人独立于另外一个人的界限

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问题 37: 4. 分离焦虑,不包括下列哪项()

选项:

• A. 反抗期

• B. 失望期

• C. 去依恋期或否认期

• D. 愤怒期

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