河南开放大学养生与保健考核作业参考原题试题

2024秋最新《河南开放大学养生与保健考核作业参考原题试题》形考作业试题题库、期末题库

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养生与保健

学校: 河南开放大学

问题 1: 1. 中医养生保健的基本观点有（ ）。

选项:

• A. A. 整体养生观

• B. B. 阴阳平衡观

• C. C. 脏腑协调观

• D. D. 经络畅通观

答案: A. 整体养生观

问题 2: 2. 合理使用居室外环境的原则是（ ）。

选项:

• A. A. 关注绿化环境

• B. B. 寻求运动环境

• C. C. 避开光污染

• D. D. 远离辐射环境

答案: A. 关注绿化环境

问题 3: 3. 大便干结选哪些反射区（ ）。

选项:

• A. A. 颈椎

• B. B. 升结肠

• C. C. 降结肠

• D. D. 横结肠

答案: B. 升结肠

问题 4: 4. 弈棋的宜忌有（ ）。

选项:

• A. A. 宜心态平和

• B. B. 宜环境良好

• C. C. 忌争执不休

• D. D. 忌下棋过久

答案: B. 宜环境良好

问题 5: 5. 因人施膳要考虑到什么因素（ ）。

选项:

• A. A. 个人意愿

• B. B. 个体体质

• C. C. 性别

• D. D. 年龄

答案: B. 个体体质

问题 6: 6. 花木园艺的养生保健（ ）。

选项:

• A. A. 天人合一，凝神静气

• B. B. 情景交融，意境益神

• C. C. 舒畅心情，益寿延年

• D. D. 花草“情物”，怡情养性

答案: C. 舒畅心情，益寿延年

问题 7: 7. 拔罐有什么作用（ ）。

选项:

• A. A. 促进血液循环

• B. B. 激发经气

• C. C. 调理气血

• D. D. 调节免疫力

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问题 8: 8. 推法包括什么（ ）。

选项:

• A. A. 掌摩法

• B. B. 掌平推法

• C. C. 掌按法

• D. D. 指平推法

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问题 9: 9. 隔盐灸神阙有什么作用（ ）。

选项:

• A. A. 杀菌

• B. B. 回阳

• C. C. 救逆

• D. D. 温中

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问题 10: 10. 《灵枢·逆顺肥瘦》依据人体的不同形态，将人分为（ ）。

选项:

• A. A. 肥人

• B. B. 瘦人

• C. C. 肥瘦适中人

• D. D. 肉型

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问题 11: 11. 头部刮痧就是从前发际刮到后发际。

选项:

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问题 12: 12. 药膳属于中医养生领域里“食养”的范畴。

选项:

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问题 13: 13. 足浴时，由于足部下肢血管扩张引发的眩晕可以用冷水洗足，使足部血管收缩。

选项:

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问题 14: 14. 水果中含有大量维生素等，摄入多多益善。

选项:

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问题 15: 15. 酸味食物具有滋养、补脾、缓急、润燥的作用，如蜂蜜、山药等。

选项:

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问题 16: 16. 刮痧可以加速体内废物毒素的排出。

选项:

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问题 17: 17. 音乐养生保健是中医养生保健学的一个组成部分，运用音乐来丰富人的精神生活，影响人的精神状态，从而起到休闲养生、防病治病、延年益寿的作用。

选项:

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问题 18: 18. 多喝水不憋尿属于大便排毒方法。

选项:

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问题 19: 19. 食物的配伍与药物的配伍一样，其中相须配伍是指一类食物为主，另一类食物为辅，使得主要食物的功效得到进一步加强。

选项:

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问题 20: 20. 养生必须效法天地自然，顺应四时阴阳，适应四季寒暑变化。

选项:

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问题 21: 21. （ ）为四艺之首。

选项:

• A. A. 画

• B. B. 琴

• C. C. 书

• D. D. 棋

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问题 22: 22. 意守丹田法中的“丹田”是指（ ）。

选项:

• A. A. 关元

• B. B. 气海

• C. C. 石门

• D. D. 以上都是

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问题 23: 23. 中医养生保健认为（ ）有“养血脉”之说。

选项:

• A. A. 舞蹈

• B. B. 音乐

• C. C. 琴棋

• D. D. 书画

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问题 24: 24. 下列哪个药方属于辛温发汗排毒法（ ）。

选项:

• A. A. 麻黄汤

• B. B. 桑菊饮

• C. C. 柴葛解肌汤

• D. D. 银翘散

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问题 25: 25. 静以养神的“静”是指（ ）。

选项:

• A. A. 发呆

• B. B. 不动不语

• C. C. 肃静

• D. D. 身心平静、安静

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问题 26: 26. 最佳的房屋朝向是（ ）。

选项:

• A. A. 坐东朝西

• B. B. 坐西朝东

• C. C. 坐北朝南

• D. D. 坐南朝北

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问题 27: 27. 出现食物中毒症状或者误食化学品时，最先采取的急救措施是（ ）。

选项:

• A. A. 催吐

• B. B. 吃止泻药物

• C. C. 进行人工呼吸

• D. D. 洗胃

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问题 28: 28. 人体是通过（ ）将各脏腑、孔窍、皮毛、筋肉、骨骼等组织紧密联成一个整体。

选项:

• A. A. 络脉

• B. B. 经脉

• C. C. 任脉

• D. D. 经络

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问题 29: 29. 面部皮肤油脂较多，多汗且黏，胸闷，痰多，口黏腻或甜，喜食肥甘甜黏，身重不爽，苔腻，脉滑，是哪种体质的表现（）。

选项:

• A. A. 血瘀体质

• B. B. 痰湿体质

• C. C. 寒湿体质

• D. D. 湿热体质

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问题 30: 30. 以下哪项属于五谷（ ）。

选项:

• A. A. 畜

• B. B. 鱼

• C. C. 蛋

• D. D. 小米

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问题 31: 31. “养生”一词最早见于（ ）。

选项:

• A. A. 《庄子·内篇》

• B. B. 《黄帝内经》

• C. C. 《难经》

• D. D. 《伤寒论》

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问题 32: 32. 多吃下列（ ）食物对头发有利。

选项:

• A. A. 蜂蜜

• B. B. 黑芝麻、核桃等坚果类

• C. C. 肉类

• D. D. 蛋奶

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问题 33: 33. 下列哪个不属于叩击法（ ）。

选项:

• A. A. 拳击法

• B. B. 指叩法

• C. C. 侧击法

• D. D. 掌按法

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问题 34: 34. 某人平和质 40分，阳虚质75分，其余体质均低于30分，此人判定为（）。

选项:

• A. A. 平和质

• B. B. 阴虚质

• C. C. 特禀质

• D. D. 阳虚质

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问题 35: 35. ( )是通过有节律的乐音与声组成来表达人们的思想情感和表述社会生活的一种艺术形式。

选项:

• A. A. 舞蹈

• B. B. 音乐

• C. C. 旅游

• D. D. 垂钓

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问题 36: 36. 《素问·遗篇·刺法》曰：”正气存内，邪不可干“说明了（）

选项:

• A. A. 清净养神是最根本的要求

• B. B. 保持心态的清净安宁、和谐健康

• C. C. 人际关系在养生中的作用

• D. D. 内养正气是强身保健的根本

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问题 37: 37. 锅中油着火后，正确的灭火方法是（ ）。

选项:

• A. A. 往锅里撒盐

• B. B. 往锅里倒水

• C. C. 用锅盖盖住灭火

• D. D. 往锅里倒醋

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问题 38: 38. 揉擦肘部时要选取什么体位（ ）。

选项:

• A. A. 坐位

• B. B. 平卧位

• C. C. 俯卧位

• D. D. 蹲位

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问题 39: 39. 以下哪项属于健康的生活方式（ ）。

选项:

• A. A. 凌晨2点就寝

• B. B. 暴饮暴食

• C. C. 吸烟

• D. D. 合理锻炼

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问题 40: 40. 气候变暖的主要原因是由于大气中排放大量的（ ）气体。

选项:

• A. A. 二氧化硫

• B. B. 一氧化碳

• C. C. 二氧化碳

• D. D. 二氧化氮

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问题 41: 41. 人体严重缺（ ）会引起甲状腺肿。

选项:

• A. A. 铁

• B. B. 碘

• C. C. 磷

• D. D. 铝

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问题 42: 42. 下面哪种情况不可以推拿（ ）。

选项:

• A. A. 老年人

• B. B. 糖尿病病人

• C. C. 皮肤溃烂者

• D. D. 腹痛

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问题 43: 43. 出现头痛、心跳加速、视力下降、头晕等症状的属于（ ）类型的颈椎病。

选项:

• A. A. 交感神经型

• B. B. 神经根型

• C. C. 颈型

• D. D. 椎动脉型

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问题 44: 44. 饭后适宜的运动是（ ）。

选项:

• A. A. 洗澡

• B. B. 跑步

• C. C. 散步

• D. D. 跳绳

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问题 45: 45. 足太阴脾经起于哪里（ ）。

选项:

• A. A. 足大趾

• B. B. 足中趾

• C. C. 拇指

• D. D. 小指

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问题 46: 46. 下面哪个穴位是肺经上的穴位（ ）。

选项:

• A. A. 足三里

• B. B. 三阴交

• C. C. 睛明

• D. D. 太渊

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问题 47: 47. 老年人饮食调养中哪项是错误的（ ）。

选项:

• A. A. 品种多样

• B. B. 每餐要饱

• C. C. 清淡熟软

• D. D. 细嚼慢咽

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问题 48: 48. 四时之中冬季属“水”，而人体五脏之中属“水”的脏是（ ）

选项:

• A. A. A.心

• B. B. B.肝

• C. C. C.脾

• D. D. D.肾

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问题 49: 49. 先秦时期，周易中强调（ ）。

选项:

• A. A. 摄生、长生

• B. B. 天人合一

• C. C. 调理四时，太和万物

• D. D. 审因施养

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问题 50: 50. 世界无烟日是哪一天？（）

选项:

• A. A. 每年3月的第2个星期三

• B. B. 5月31日

• C. C. 12月1日

• D. D. 3月24日

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问题 51: 51. 大便排毒的意义（ )。

选项:

• A. A. 维持肠腑清洁

• B. B. 排泄代谢产物

• C. C. 防治膏梁之患

• D. D. 导致肾衰

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问题 52: 52. 体质与发病的关系有（ ）。

选项:

• A. A. 体质强弱决定着发病与否

• B. B. 体质决定着疾病的易感性与倾向性

• C. C. 体质决定疾病的证候类型

• D. D. 体质影响着疾病的传变和转归

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问题 53: 53. 中医饮食调护的基本原则是（ ）。

选项:

• A. A. 饮食有节

• B. B. 五味调和

• C. C. 因人因时因地制宜

• D. D. 脾胃为本

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问题 54: 54. 根据食物的升降浮沉分类，属于阳，升浮食物有（ ）。

选项:

• A. A. 生姜

• B. B. 蒜

• C. C. 花椒

• D. D. 梅子

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问题 55: 55. 哪些不属于吐纳排毒之息法( )。

选项:

• A. A. 丹田呼吸

• B. B. 主动咳嗽

• C. C. 谈笑大笑

• D. D. 吹气球

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问题 56: 56. 代表老年养生保健的著作是（ ）。

选项:

• A. A. 《养生论》

• B. B. 《养性延命录》

• C. C. 《老老恒言》

• D. D. 《食疗本草》

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问题 57: 57. 下面哪些是属于中医养生保健的方法（ ）。

选项:

• A. A. 四气调神

• B. B. 春夏养阳，秋冬养阴

• C. C. 春捂秋冻

• D. D. 春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾

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问题 58: 58. 古代把（ ）称为文房“四艺”。

选项:

• A. A. 琴

• B. B. 棋

• C. C. 书

• D. D. 画

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问题 59: 59. 导致颈椎病的常见因素包括（ ）。

选项:

• A. A. 年龄因素

• B. B. 生活方式因素

• C. C. 职业因素

• D. D. 睡觉姿势因素

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问题 60: 60. 足太阴脾经的足三里可以治疗胃肠疾病。

选项:

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问题 61: 61. 传说神农发明了围棋，尧帝发明了象棋。

选项:

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问题 62: 62. 阳虚之人，宜多食温热性食物，不宜多食生冷寒凉食物。

选项:

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问题 63: 63. 在狭窄部位刮痧时可以使用长边的前三分之一进行操作。

选项:

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问题 64: 64. 居住在高压线附近的居民患乳腺癌、血液病等的概率比常人高很多。

选项:

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问题 65: 65. 人必须顺应自然界四时阴阳变化规律，才能保有生命，健康地生存于自然环境之中。

选项:

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问题 66: 66. 足浴后饮凉开水250-500ml。

选项:

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问题 67: 67. 寒和凉性质相近属阴，寒次于凉；温与热性质相近属阳，热次于温。

选项:

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问题 68: 68. 下列哪项不属于中医养生的特点（ ）

选项:

• A. A. A.整体观念

• B. B. B.畅通经络

• C. C. C.平衡和谐

• D. D. D.辩证施养

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问题 69: 69. 购买家具时，要选用正规厂家的产品并注意其（ ）的释放量。

选项:

• A. A. 甲醛

• B. B. 甲醇

• C. C. 甲酸

• D. D. 甲醚

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问题 70: 70. 佛手陈皮粥适合哪种情况引起的失眠，下列表述正确的是（ ）

选项:

• A. A. A.心脾两虚

• B. B. B.痰热扰心

• C. C. C.心肾不交

• D. D. D.肝气郁结

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问题 71: 71. 记载“行气吐纳”以养生保健的是（ ）。

选项:

• A. A. 《吕氏春秋》

• B. B. 《养生论》

• C. C. 《黄帝内经》

• D. D. 《玉佩铭》

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问题 72: 72. 协调脏腑的方法是（ ）。

选项:

• A. A. 补益为主

• B. B. 补益为辅

• C. C. 清热为主

• D. D. 依据脏腑各自的生理功能特点进行调整

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问题 73: 73. 以下那句话能概括中医养生强调恬淡虚无，精神调摄以纠正五脏气机的失和（ ）。

选项:

• A. A. 百病皆生于气

• B. B. 阴平阳秘，精神乃治

• C. C. 尽终其天年，度百岁乃去

• D. D. 阴阳者，天地之道也

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问题 74: 74. 说法正确的是（ ）。

选项:

• A. A. 病程越长出痧的颜色越浅

• B. B. 病程越长出痧分布越密集

• C. C. 病程越长出痧面积越小

• D. D. 病程越长消痧速度越快

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问题 75: 75. 十二经脉的循行走向规律错误的是（ ）。

选项:

• A. A. 手三阴经从胸走手

• B. B. 手三阳经从手走头

• C. C. 足三阳经从头走足

• D. D. 足三阴经从足走头

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问题 76: 76. 琴中五音对应人体五脏，“商”与（ ）相通，舒达气机。

选项:

• A. A. 脾

• B. B. 肝

• C. C. 心

• D. D. 肺

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问题 77: 77. 将肌肉捏而提起是哪种推拿手法（ )。

选项:

• A. A. 捏法

• B. B. 抹法

• C. C. 拿法

• D. D. 搓法

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问题 78: 78. “热者寒之”说明了阴阳之间的何种关系（ ）

选项:

• A. A. A.阴阳交感

• B. B. B.阴阳互根

• C. C. C.阴阳对立

• D. D. D.阴阳消长

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问题 79: 79. 万物化生的根本条件是（ ）

选项:

• A. A. A.阴阳交感

• B. B. B.阴阳互根

• C. C. C.阴阳对立

• D. D. D.阴阳消长

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问题 80: 80. “五禽戏”是谁发明的（ ）。

选项:

• A. A. 华佗

• B. B. 黄帝

• C. C. 张仲景

• D. D. 扁鹊

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问题 81: 81. 吃海鲜时不应喝（ ）饮料。

选项:

• A. A. 啤酒

• B. B. 茶

• C. C. 牛奶

• D. D. 酸奶

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问题 82: 82. 中医在脏腑协调观中，将人体脏腑生理功能通应关系归纳为以（）为中心的五大生理系统。

选项:

• A. A. 五脏

• B. B. 六腑

• C. C. 奇恒之腑

• D. D. 督脉

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问题 83: 83. 五行相克的顺序是（ ）

选项:

• A. A. A.木、土、水、火、金

• B. B. B.金、木、火、水、土

• C. C. C.木、火、土、金、水

• D. D. D.金、木、水、火、土

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问题 84: 84. 我们常说的家族遗传倾向是指（）

选项:

• A. A. 体质强弱决定着发病与否

• B. B. 体质决定着疾病的易感性与倾向性

• C. C. 体质决定疾病的证候类型

• D. D. 体质影响着疾病的传变和转归

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问题 85: 85. 下列哪项不属于现代体质分类的（ ）。

选项:

• A. A. 气虚体质

• B. B. 痰湿体质

• C. C. 寒湿体质

• D. D. 湿热体质

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问题 86: 86. 八段锦、易筋经、太极拳诞生在哪个时期（ ）。

选项:

• A. A. 宋金元时期

• B. B. 秦汉隋唐时期

• C. C. 明清时期

• D. D. 近代

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问题 87: 87. 每周至少几次足浴（ ）。

选项:

• A. A. 1-3次

• B. B. 3-5次

• C. C. 5-7次

• D. D. 7-9次

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问题 88: 88. “生命在于运动”，在下列选项中，错误的是（ ）。

选项:

• A. A. 运动可以增加心脏每次跳动的泵血量

• B. B. 运动使安静时的每分钟心跳次数增多

• C. C. 运动能增强心肌的应激能力

• D. D. 对于心脏而言，肾上腺髓质激素并不是分泌得越多越好

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问题 89: 89. 根据食物的四气分类，其中（ ）食物最多。

选项:

• A. A. 平性

• B. B. 温热性

• C. C. 寒凉性

• D. D. 一样多

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问题 90: 90. 内经认为，人体用来养命的是（ ）。

选项:

• A. A. 五果

• B. B. 五畜

• C. C. 五菜

• D. D. 五谷

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问题 91: 91. 中医养生保健的指导思想是（ ）。

选项:

• A. A. 中医基础理论

• B. B. 协调统一

• C. C. 保养生命

• D. D. 调养精神

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问题 92: 92. “正气存内，邪不可干”体现出哪项中医养生保健的原则（ ）。

选项:

• A. A. 动静相宜

• B. B. 养正避邪

• C. C. 审因施养

• D. D. 形神合一

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问题 93: 93. 最早提出“摄生、长生”重要概念的是（ ）。

选项:

• A. A. 孔子

• B. B. 老子

• C. C. 黄帝

• D. D. 张仲景

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问题 94: 94. 颈椎保健应做到下列哪项（ ）。

选项:

• A. A. 不久坐久视，颈部功能锻炼，合理用枕

• B. B. 不久坐久视，自我按摩，卧不用枕

• C. C. 不久坐久视，颈部功能锻炼，卧用高枕

• D. D. 卧床看报，自我按摩，卧用低枕

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问题 95: 95. 为何晚上不可贪食，理由错误的是（ ）。

选项:

• A. A. 晚上食欲不好

• B. B. 晚上自然界阳气衰退

• C. C. 老年人脾胃运化能力差

• D. D. 老年人阳气不足

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问题 96: 1. 古代把（ ）称为文房“四艺”。

选项:

• A. A. 琴

• B. B. 棋

• C. C. 书

• D. D. 画

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问题 97: 2. 隔盐灸神阙有什么作用（ ）。

选项:

• A. A. 杀菌

• B. B. 回阳

• C. C. 救逆

• D. D. 温中

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问题 98: 3. 中医饮食调护的基本原则是（ ）。

选项:

• A. A. 饮食有节

• B. B. 五味调和

• C. C. 因人因时因地制宜

• D. D. 脾胃为本

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问题 99: 4. 合理使用居室外环境的原则是（ ）。

选项:

• A. A. 关注绿化环境

• B. B. 寻求运动环境

• C. C. 避开光污染

• D. D. 远离辐射环境

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问题 100: 5. 《灵枢·逆顺肥瘦》依据人体的不同形态，将人分为（ ）。

选项:

• A. A. 肥人

• B. B. 瘦人

• C. C. 肥瘦适中人

• D. D. 肉型

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问题 101: 6. 人必须顺应自然界四时阴阳变化规律，才能保有生命，健康地生存于自然环境之中。

选项:

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问题 102: 7. 脾胃为人体后天之本，气血生化之源，脾胃的强弱是决定人之寿夭的重要因素之一。

选项:

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问题 103: 8. 当患口腔疾病时，应用（ ）水漱口。

选项:

• A. A. 淡盐水

• B. B. 温水

• C. C. 矿泉水

• D. D. 凉水

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问题 104: 9. 说法正确的是（ ）。

选项:

• A. A. 病程越长出痧的颜色越浅

• B. B. 病程越长出痧分布越密集

• C. C. 病程越长出痧面积越小

• D. D. 病程越长消痧速度越快

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问题 105: 10. 下列哪项不属于中医养生的特点（ ）

选项:

• A. A. A.整体观念

• B. B. B.畅通经络

• C. C. C.平衡和谐

• D. D. D.辩证施养

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问题 106: 11. 小儿肥胖应限制饮食，但下列哪项是不正确的（ ）。

选项:

• A. A. 快速进食

• B. B. 克服偏食

• C. C. 睡前不进食

• D. D. 早餐合理

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问题 107: 12. 被称为后天之本的脏腑是（ ）

选项:

• A. A. A.肝

• B. B. B.心

• C. C. C.脾

• D. D. D.肾

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问题 108: 13. 琴中五音对应人体五脏，“商”与（ ）相通，舒达气机。

选项:

• A. A. 脾

• B. B. 肝

• C. C. 心

• D. D. 肺

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问题 109: 14. 颈椎保健应做到下列哪项（ ）。

选项:

• A. A. 不久坐久视，颈部功能锻炼，合理用枕

• B. B. 不久坐久视，自我按摩，卧不用枕

• C. C. 不久坐久视，颈部功能锻炼，卧用高枕

• D. D. 卧床看报，自我按摩，卧用低枕

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问题 110: 15. 气候变暖的主要原因是由于大气中排放大量的（ ）气体。

选项:

• A. A. 二氧化硫

• B. B. 一氧化碳

• C. C. 二氧化碳

• D. D. 二氧化氮

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问题 111: 16. 世界无烟日是哪一天？（）

选项:

• A. A. 每年3月的第2个星期三

• B. B. 5月31日

• C. C. 12月1日

• D. D. 3月24日

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问题 112: 17. “生命在于运动”，在下列选项中，错误的是（ ）。

选项:

• A. A. 运动可以增加心脏每次跳动的泵血量

• B. B. 运动使安静时的每分钟心跳次数增多

• C. C. 运动能增强心肌的应激能力

• D. D. 对于心脏而言，肾上腺髓质激素并不是分泌得越多越好

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问题 113: 18. 最早提出“摄生、长生”重要概念的是（ ）。

选项:

• A. A. 孔子

• B. B. 老子

• C. C. 黄帝

• D. D. 张仲景

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问题 114: 19. 下列有关情志相胜的论述中错误的是（ ）

选项:

• A. A. A.悲胜怒

• B. B. B.喜胜怒

• C. C. C.思胜恐

• D. D. D.恐胜喜

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问题 115: 20. （ ）为四艺之首。

选项:

• A. A. 画

• B. B. 琴

• C. C. 书

• D. D. 棋

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问题 116: 21. 夏季在烈日下剧烈运动出汗过多时，为预防中暑应多喝（ ）。

选项:

• A. A. 糖水

• B. B. 淡盐水

• C. C. 白开水

• D. D. 其他

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